Программы тренировок для прогресса в жиме лёжа и для тех, кто просто хочет быть в форме.
Рост: 181 см
Вес: 103 кг
Возраст: 32 года
Юрий Белкин двукратный абсолютный чемпион мира по пауэрлифтингу среди юниоров, чемпион России и Мира по классическому пауэрлифтингу среди мужчин, рекордсмен России, Европы и Мира, участник сборной России по пауэрлифтингу, мастер спорта международного класса.
Родился Юрий 5 декабря 1990 года в поселке городского типа Тымовское на Сахалине вместе с сестрой-близнецом Юлией. В семье уже была старшая дочь Инна. Их отец профессионально занимался лыжами и имел звание кандидат в мастера спорта. Юра рос активным ребенком со спортивными задатками. В 14 лет он пришел в тренажерный зали начал заниматься со штангой. Его успехи заметили, и уже спустя некоторое время Белкину предложили выступить на соревнованиях. Однако он сломал руку и не смог выступить.
Первые его соревнования состоялись в 2006 году в весовой категории до 60 кг с результатом 105-65-120 кг без ремня и бинтов. К окончанию школы лучшими результатами Белкина были 180-110-210 кг в категории до 75 кг.
Профессионально заниматься пауэрлифтингом Юрий начал, когда поступил в Тихоокеанский государственный университет. Там «познакомился» с экипировкой, вошел в сборную ТОГУ и довольно быстро выполнил норматив Мастера спорта в весовой категории 82,5 кг с результатом 310-170-275кг.
После «Кубка Дальнего Востока», который проходил в мае 2011 года в Нерюнгри, ушел к тренеру Болиславу Максимовичу Щетине. И уже под его руководством в сентябре этого же года на своих первых всероссийских соревнованиях «22-й Кубок ФПР по пауэрлифтингу» в Санкт-Петербурге стал вторым с результатом 350-200-302,5 (сумма 852,5 кг) в категории до 93 кг.
Уже спустя год получил серебро на Чемпионате мира IPF среди спортсменов 14-18 и 19-23 лет по пауэрлифтингу в Польше с суммой 912,5 кг.
Перешел в категорию до 105 кг и продолжил увеличивать результат и побеждать. Побив большое число рекордов Мира и РФ в юниорах, он перешел в открытую возрастную категорию и нацелился на абсолютные достижения.
В 2014 году на своём взрослом дебютном чемпионате РФ в Бердске Юрий занял второе место, установив рекорд РФ в приседании – 417,5 кг. Этот результат позволил Белкину войти в команду сборной России и стать участником первенства Европы, которое проводилось в Болгарии. Там он завоевал золото с суммой 1042,5 кг.
Через месяц взял золото на Чемпионате мира по классическому пауэрлифтингу IPF в ЮАР с суммой 867,5 кг без экипировки в категории до 105 кг и стал рекордсменом планеты среди мужчин.
Плодотворным для спортсмена становится 2016 год. Юрий становится первым на
Чемпионат Европы IPL по пауэрлифтингу СПР в Долгопрудном с суммой 1115,5 кг (420-290-402,5) в экипировке. Через месяц берет 3 место в абсолютном зачете на Супер-Кубке Титанов NAV в Санкт-Петербурге с суммой 1130 кг (440-290-400). Через несколько дней на турнире «Ночная сила» АНО ВБФП в Москве тянет 418 кг без экипировки, отобрав тем самым пальму первенства у Михаила Кокляева в становой тяге. И в ноябре на Чемпионате Мира WRPF по тяге АНО ВБФП в Москве увеличивает этот результат на 2 кг, фиксируя тем самым рекорд 420 кг.
В 2017 году Белкин завоевывает золото на турнире «Boss Of Bosses IV» WRPF-US в Маунтин Вью, Калифорния США, установив три рекорда: два в сумме троеборья (1012,5 и 1032,5) и в тяге в весовой категории до 100 кг без экипировки.
В этом же году в Москве на WRPF « Чемпионат мира Pro» АНО ВБФП в категории до 110 кг без экипировки тянет 440 кг и занимает 1 место в тяге и в троеборье с суммой 1055 кг.
В 2018 году выступая в категории до 110 килограммов на турнире в «Boss of Bosses V» WRPF США, Юрий Белкин становится первым с результатом 400-230- 410 (сумма 1040 кг).
В 2019 году на «ProRaw Wildcats & Big Dogs 4» в Австралии Юрий становится 3 в абсолютном зачете с результатом 420-235-415 (сумма 1070 кг).
В начале 2020 года абсолютный рекорд Белкина в тяге побил Джамал Браунер на «WRPF Hybrid Showdown II» в Майами США, потянув 440,5 кг. Однако рекорд Браунера продержался недолго. В ноябре 2020 года Юрий вернул звание лучшего в становой тяге в весовой до 110 кг на ЧЕМПИОНАТЕ МИРА WPF 2020 WPF-RUS в Москве, потянув 445 кг.
Юрий Белкин женат. Живет в Москве. Продолжает тренироваться и выступать, увлекся армрестлингом. Кроме тренерской деятельности, занимается организацией и проведением семинаров и мастер-классов.
Основными факторами успешных тренировок Юрий считает генетику, правильное питание, участие грамотного тренера, постоянную работу над техникой и работу над профилактикой травм.