Много запросов приходит от людей, которые оказываются в сложных жизненных ситуациях из-за иллюзий и отсутствия контакта с реальностью.
Жить в иллюзиях - это защитный механизм. Когда реальность не совпадает с представлениями о ситуации или жизни, то срабатывает механизм ухода от травмирующей реальности. Личность человека еще не созрела до конца, чтобы принять вызов и найти в себе ресурсы для трансформации ситуации в лучшую для себя сторону.
Самые яркие примеры ухода от реальности - это зависимости (компьютерная, наркотическая, алкогольная и так далее).
Иллюзии могут быть опасными, если они мешают нам видеть реальность и принимать правильные решения.
Вот несколько рекомендаций, которые могут помочь избавиться от иллюзий:
1. Будьте честны с собой: Попробуйте по-честному оценить ситуацию и свои чувства. Спросите себя, что вы на самом деле хотите, и стоит ли продолжать верить в свою иллюзию.
2. Попросите мнение других людей: Обратитесь к друзьям или родственникам за мнением. Это может помочь получить более объективную картину и понять, насколько ваши иллюзии соответствуют реальности.
3. Изучайте факты: Соберите все доступные факты и информацию о ситуации. Это может помочь вам понять, насколько ваша иллюзия соответствует реальности.
4. Пересмотрите свои ожидания: Попробуйте пересмотреть свои ожидания и понять, насколько они соответствуют реальности. Старайтесь быть реалистичным и не строить ложных надежд.
5. Обратитесь за помощью: Если вы чувствуете, что не можете справиться с иллюзиями самостоятельно, то обратитесь за помощью к психологу или другому специалисту. Он поможет вам разобраться в своих чувствах и научит, как справляться с иллюзиями в будущем.
Важно понимать, что избавление от иллюзий может быть трудным и требует времени и усилий. Однако, это может помочь вам принимать более обоснованные и правильные решения и находиться в более здоровых и реалистичных отношениях.
Статья была полезной? Поставьте лайк и подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новые материалы.
___________________________________________________________________
Нужна помощь психолога?
Анна Баранова - практикующий психолог, автор книг и терапевтических программ. Веду индивидуальные консультации онлайн.
Запись здесь: http://annabaranovapsy.tilda.ws