Сейчас стали проявлять нюансы в отношениях, называть эти нюансы разными словами. Здесь, главное, не запутаться. Но в этом есть и польза. Потому что в нюансах многие узнают свои ситуации и понимают, что на самом деле происходит. Люди начинают осознавать ситуацию, что значит - управлять ей.
Если вы столкнулись с таким явлением, как бенчинг, у вас есть возможность обсудить эту ситуацию с партнером, и, либо улучшить отношения, либо выйти из токсичной для вас ситуации.
А для тех, кто применяет этот способ - появляется возможность осознать травматичные последствия для партнера, с которыми он сталкивается в процессе применения этого способа.
Бенчинг (англ. benching) - это термин, который используется в отношениях и обозначает ситуацию, когда один из партнеров, не желая закончить отношения полностью, уменьшает количество общения и контактов с другим партнером. Этот термин происходит от английского слова "bench", которое означает "скамейка".
Как я поняла суть этого явления. Человек остается на скамейке запасных. Здесь не только идет снижение интенсивности общения, но и происходит некое удерживание партнера в зоне видимости. Например, на случай, если другой вариант не выгорит.
В отличие от гостинга (когда партнер просто исчезает из жизни другого), при бенчинге партнер продолжает поддерживать некоторый уровень общения, но снижает его частоту и интенсивность. Это может означать, что партнер перестает инициировать свидания или общение, отвечает на сообщения несвоевременно или реже, чем обычно, и т.д. Но при этом не дает определенности, иногда подкармливает иллюзиями.
Бенчинг может быть особенно трудным для того партнера, который остается на "скамейке", так как он может испытывать чувства неопределенности и недооценки, не зная, что происходит на самом деле в отношениях.
Важно понимать, что бенчинг - это не здоровое поведение в отношениях, так как это означает отсутствие ясности и честности в отношениях. Если вы столкнулись с бенчингом, то важно обсудить с партнером, что происходит и что вы ожидаете от отношений. Если же ваш партнер продолжает игнорировать вас, то возможно, стоит задуматься о том, стоит ли продолжать отношения и не стоит ли найти нового партнера, который будет готов к настоящему и честному отношению.
Лично для меня, такое поведение - признак незрелости. И если подобное начинает происходить в отношениях, то можно сделать определенные выводы по поводу поведения партнера. Что будет дальше? Как он еще может проявить себя в дальнейшей жизни, если на уровне встречаний уже происходит подобная история.
А вы сталкивались с таким отношением? Сами так делали?
Статья была полезной? Поставьте лайк и подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новые материалы.
___________________________________________________________________
Нужна помощь психолога?
Анна Баранова - практикующий психолог, автор книг и терапевтических программ. Веду индивидуальные консультации онлайн.
Запись здесь: http://annabaranovapsy.tilda.ws