Контакт с телом связан с чувством безопасности, личными границами и защищённостью.
Когда у человека отсутствует контакт с телом, побочными эффектами могут быть:
- чувство тревожности, беспричинный страх, панические атаки
- набор веса, или излишняя худоба
- кожные заболевания (не трогай меня/или наоборот, кожа "плачет" от отсутствия прикосновений, при мокнущих дерматитах)
- дереализация, деперсонализация (человек не чувствует себя в пространстве, не понимает, кто он, не чувствует себя собой)
- гинекологические болезни, проблемы с малым тазом
- финансовые проблемы, нереализованность, безуспешный поиск себя в обществе
- бессонница, или другие проблемы со сном
- системные заболевания (красная волчанка, и др.)
И многое другое.
Контакт с телом нарабатывается с самого раннего детства, когда ребёнок понимает язык прикосновений. Ему очень важен тактильный контакт. Поэтому если мама холодно относится к ребёнку, это может привести к отсутствию контакта с телом.
Такой человек вытесняет себя из своего же тела. Он может ощущать отдельно себя от физического состояния.
Иногда такие люди представляют свои чувства, эмоции, тело как привидения, или говорят, что их нет, или хочется сбежать из тела, настолько невыносимо в нём оставаться.
Дело в том, что не тело невыносимо, а чувства, связанные с тем, когда человек находится в своём теле. И это тоже тянется из далёкого прошлого, и с такими проблемами можно успешно работать.
Тогда человек обретает силы и уверенность для того, чтобы проявляться в этом мире, снижается количество заболеваний в теле, и увеличивается доход, так как где есть контакт с собой, там есть и контакт с миром вокруг человека.
Сегодня в группе прошла моя авторская психологическая игра "ДНК", в которой мы работали с телом и психосоматикой. Одна из участниц поставила в запрос эту тему, и мне захотелось рассказать подробнее про контакт с телом.
Может ли игра помочь, если нет контакта с телом? Конечно может. И мы это увидели в результате, когда в процессе проработки девушка нашла для себя много инсайтов, и в конце игры контакт с телом стал более глубокий, чем был раньше.
Если интересно, то пишите в комментариях, и я тогда расскажу более подробно, через какие процессы проходили участницы игры, и какие именно проблемы они решили после "ДНК".
Больше об игре "ДНК" вы можете узнать по ссылке: https://www.b17.ru/training.php?id=87869
Автор: Фёдорова Анна Александровна
Психолог, ЭОТ-терапевт и арт-терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru