Всем хочется быть в радости, но мало кто знает, что треугольник реальности, который взаимодействует с действиями, с эмоциями и энергией, требует от нас дисциплины.
Чтобы быть свободным в своей радости очень важно проецировать дисциплину ума.
Что такое дисциплина?
Это свод правил и действий, которые направляют вас в безопасность и удовольствие.
В безопасность физическую, финансовую эмоциональную, энергетическую.
В удовольствие физическое, финансовое, эмоциональное, энергетическое.
Очень важно задавать себе вопрос: Кто вы?
Вам кажется, будто вы потерялись? Многие люди действительно потерялись. А точнее, даже не находились. И бесконечные поиски себя приводят к тому, что человек ещё больше погружается в какую-то историю собственных лабиринтов.
Важно, чтобы вы научились определять своё состояние и оказывать себе помощь.
Если вы находитесь в унынии, то первое, что нужно сделать - это определить это состояние.
Это грусть? Тоска? Печаль? Это обида? Злость? Негодование? Непринятие? Напряжение? Жалость?
Какое оно, ваше состояние? Как только вы его определите, мозг тут же начнёт понимать, что это состояние требует от вас внимания.
Это как запахи. Вы определяете, что этот запах вам НРАВИТСЯ, он пахнет цветами или скошенной травой.
А есть запахи, которые вам НЕ нравятся и вы либо уйдёте из источника этого запаха или сделаете всё возможное, чтобы от него избавиться.
То же самое с вашим состоянием
Как только вы определяете, что оно вам не нравится, первое, что нужно сделать - это cказать, что вы прощаете себя за допущенную внутреннюю эмоциональную пустоту, за допущенное напряжение, за допущенное состояние.
Я прощаю себя, что я не заметила недовольство / раздражение / агрессию и прочее..
Второе: Я благодарю тебя. И в момент, когда вы будете себя благодарить, поменяется большой пласт этого состояния.
Приглашаю вас в мою психологическую библиотеку Telegram-сопровождений:
Переходите по ссылке ⬇️
Что такое библиотека сопровождений?
Это формат психологических аудио-подкастов в закрытом телеграм канале на одну из психологических тем, которую вы можете выбрать.❤️
Объем информации каждого телеграм сопровождения насчитывает 3-4 часа ёмкого, глубокого и трансформационного погружения в знание себя, через психологические техники и анализ.