Мне сложно ответить на этот вопрос, потому что я закрытый человек, не размещаю рисунки там, где их может видеть много людей. Но все же у меня есть один, может быть два «хейтера». Думаю, у тех людей, которые имеют более популярные блоги, просто занимаются творчеством для широкого круга лиц, ненавистников сильно больше. Даже не могу представить, как они справляются. Напишу, как справилась я с моим единственным случаем проявления негатива.
В моём блоге несколько десятков подписчиков, и я выкладываю рисунки, ставя теги. Только это привлекло внимание к блогу. Подписчики, которые есть вели себя адекватно или равнодушно. Но один незнакомый человек из какой-то арабской страны (я думаю, из Израиля) нашел меня по тегам и начал писать на английском языке сообщения. Они были очень неприличными и описывать здесь я этого не буду. Не думала, что подобное может меня расстроить. Но я несколько дней испытывала неприятные эмоции. Хейтера я добавила в чёрный список и пожаловалась в службу поддержки. Думаю, мне не надо было смотреть эти сообщения, было очевидно, что они носят негативный характер. И особенно неприятно, что они касались рисунков. Это был единственный случай. В интернете много негатива, но я не продвигаю активно блог, поэтому, видимо, остаюсь незамеченной.
Вывод из этого случая у меня такой: я не хочу больше с этим сталкиваться. И с другой стороны, понимаю, что невозможно оградить себя от хейта и критики. Поэтому я не знаю, что делать. У меня возникает «когнитивный диссонанс».
В жизни, когда я сталкиваюсь с какой-то критикой, даже, которая выражена грубо, криком и т.п. я иногда прислушиваюсь. То есть считаю, что в критике есть польза, и впринципе люди разумны и адекватны. Если критика как-то очень эмоционально выражена, то скорее всего на это бывают причины. Может быть мне встречались достаточно разумные, хорошие и порядочные люди, которые не делали замечаний без мысли. В основном в критике была причина. В жизни также можно столкнуться и с язвительными замечаниями и с агрессией, мне реагировать на такое сложно. Я не вступаю в конфликт, мне морально трудно его выдержать. И всегда ругаю себя за это, ведь в споре рождается истина.
Тоже самое происходит и в сети - когда поступают неприятные комментарии, можно частично извлечь из них пользу, а частично закрыть на них глаза. Когда приходит слишком сильный хейт - его можно удалить, можно пожаловаться администрации, если есть правила, то можно им следовать.
Мне кажется, что если есть люди, которые выражают неприятное мнение - то нужно оценить насколько обидно звучит для вас высказывание. Иногда нужно услышать, что хочет сказать человек. Но точно не нужно принимать близко к сердцу его слова, и точно не нужно обдумывать эти слова, носить их в себе. Если это возможно, сразу забыть. Самое плохое в этой ситуации - это нервы, которые могут быть потрачены и грустные эмоции. Если случается что-то необычайное - то скорее всего нужно просто удалить сообщения. Так бы делала я.
Критика
Вообще хотелось бы стать более толстокожей и не принимать критику всерьёз. Я уже говорила в статье о стрессе, что есть много способов, как стать более стрессоустойчивым. Например, находиться чаще в стрессовых ситуациях и привыкнуть к ним.
Чтобы стать более стрессоустойчивым можно:
- в разговоре более разумно оценивать слова собеседника, не реагировать на эмоции, выражение лица, тон, а слушать именно слова,
- чаще быть в стрессовых ситуациях, но не чрезмерно,
- стараться отдыхать и поддерживать своё здоровье,
- верить в лучшее и думать о хорошем.
Критические замечания конечно не остаются не замеченными, они запоминаются, сильно переживаются. Это может привести к тому, что пропадёт желание заниматься своим делом. Если критики очень много - наверное, человек не может справиться и не знает, как правильно реагировать, смущается. Критика может иметь негативные последствия.
Но критика может и помогать, так как даёт представление о другом взгляде на мир, на творчество. Она по-своему помогает развиваться.
Как мне кажется, нужно дать себе время, за это время пройдут эмоции, скачок которых случился, когда кто-то сделал замечание. Нужно отдохнуть, подождать, и после того, когда критика покажется незначительной, или пройдут неприятные эмоции, взглянуть на ситуацию со стороны. Не нужно пытаться посмотреть философски, не заставлять себя радоваться критике, а дать волю своим чувствам, подождать пока они пройдут.
Как часто вы сталкиваетесь с хейтом?