Независимо от того, сколько лет вашим детям, вашей миссией, как матери, остается обрабатывать эмоции, рассеивать страх и обеспечивать безопасность для ребенка, и никто кроме вас не сделает это так, как нужно. А без этого человека будет трудно вырасти эмоционально здоровым и зрелым. Без вашей помощи ребенок может попытаться сам построить в себе опору, но, так как его никто не научил, как сделать это правильно, то и стратегии часто оказываются не адаптивны: физические недуги, неврозы, жизненные проблемы.
Когда речь заходит о ком-то, кто получил полноценную родительскую поддержку, мы говорим, что этот человек очень сильный духом, его ничто не берет. А жалобы, болезни, недуги и постоянные проблемы – это не судьба, а крик о помощи в обретении баланса, который не дали родители в детстве.
Независимо от возраста, бывают случаи, когда кому-то нужна поддержка извне. Если вы не получили ее от родителей, то на какое-то время ее могут дать друзья, ваш партнер, психотерапевт, встав на место вашего родителя и заполнив этот пробел.
Если вы ищете такой поддержки в отношениях, то было бы хорошо, если бы люди по очереди подставляли друг другу плечо. Сначала это делаете вы, помогаете партнеру преодолеть трудности, но потом, когда ваши ресурсы иссякают, а его пополняются, наступает его очередь стать “родителем” для вас. Если не сохранять этот баланс, есть риск, что постоянно поддерживающий человек действительно встанет в позицию родителя, а “ребенок” в этих отношениях начнет замечать проблемы: обиды и требования с позиции ребенка, мол, почему родитель не дает то или это; сексуальные проблемы, ведь спать с родителем нельзя. Восприятие партнера искажается, потому что теперь один из вас маленький и беспомощный, а второй сильный и всемогущий.
Если вы мать, пожалуйста, позаботьтесь о свободном внутреннем пространстве, куда ваш ребенок может войти и выразить свои эмоции. И приготовьтесь к тому, что вы не испугаетесь их и не начнете принижать и обесценивать чувства ребенка, не будете закрывать на них глаза, убегая от ответственности. И, что еще важно, вы не должны выливать собственные эмоции и заставлять ребенка перерабатывать ваши чувства.
Последнее особенно важно. Иногда матери путают роли, путая «давать» и «получать» в поддерживающем намерении. Это происходит, когда сама мать растет без родительской эмоциональной поддержки. Теперь она делится своими переживаниями с детьми, покрывая это доверительными отношениями с ребенком. Тогда в отношениях мама-ребенок роли начинают путаться. Если вы вымещаете все эмоции ребенку, и он знает о ваших проблемах, найдутся ли у него ресурсы справится со своими чувствами и еще помочь вам? А хватит ли ему сил подавить в себе беспомощность, когда он видит ваши страдания? И должен ли он это делать? Конечно, осознанно ни одна мать не пожелает своему ребенку эмоционального выгорания, но суть в том, что дети довольно эгоцентричны, что является нормой. Следовательно, все, что происходит с вами - либо из-за него, либо ради него.
Но стоит отметить, что это не значит, что теперь вы не можете говорить с ребенком о своих чувствах. Вы должны обсуждать те события, которые затронули непосредственно вас обоих: вы оба испугались чего-то, но вы успокаиваетесь и объясняете ребенку, что теперь все хорошо. Или после долгого дня ребенок просит пойти погулять, но вы эмоционально и физически истощены, и вы не начинаете рассказывать подробно о том, какой ваш начальник раздражающий, коллеги двуличные и муж эгоист, а говорите: “Я сейчас очень устала, это был трудный день. Я хочу сейчас немного полежать и отдохнуть, но после ужина мы можем с тобой посмотреть мультик или поиграть”.
В этих отношениях вы - мать, вы несете чувства ребенка, а не наоборот. Нужно пожаловаться? Позвоните маме, подруге, сестре, мужу, психотерапевту. Они взрослые, у них есть место внутри для ваших чувств, и они смогут справиться с ними. Или же сходите на прогулку, в зал, церковь. Туда, где вы сможете выместить свой пыл, не вовлекая в это ребенка. Ребенок еще очень маленький и не может выносить ваших эмоций. Но вы можете, и это именно ваша обязанность - перерабатывать эмоции своих детей.
© Екатерина Тур, 2023. Использование материалов разрешено только при указании ссылки на оригинал статьи и с указанием фамилии и имени автора.
