😩 Если бы не эти способы, то я бы сломалась давно
Всегда должен быть какой-то источник для «подзарядки»
И, конечно, невозможно быть всегда наполненной .. где-то теряем, где-то делимся
⚡️ЗАКОН СОХРАНЕНИЯ ЭНЕРГИИ ⚡️
МЫ НАБИРАЕМ СИЛУ, КОГДА:
- Заботимся о ТЕЛЕ
- Преодолеваем свои страхи,
- Пробуем что-то новое,
- Занимаемся творчеством,
- Общаемся с приятными людьми,
- Общаемся с людьми, которые нас поддерживают и верят в нас,
- Получаем новые знания,
- Путешествуем,
- Гуляем (не путайте с «бежим на работу» или идем в магазин, а именно гуляем без всякой определенной цели),
- Освобождаем физическое пространство (вспомните, как по-другому вы себя чувствуете в квартире после уборки или после ремонта)
- Освобождаем эмоциональное пространство (вспомните, как вы по-другому себя чувствуете, когда Вы «отпустили» человека или эмоцию ),
- Говорим «нет», когда хочется сказать «нет» и говорим «да», когда хочется сказать «да»,
- Начинаем делать то, что нам хочется.
💦 МЫ ТЕРЯЕМ СИЛУ, КОГДА:
- тело болеет (любая физическая и эмоциональная травма это место «слива»
- пытаемся соответствовать чужому образу (предаём себя)
- говорим «да», в то время как хотелось сказать «нет»,
- улыбаемся, вместо того, чтобы заплакать,
- не отдыхаем,
- живем жизнью других (растворяемся в муже/детях, следим за жизнью в соц сетях и обсуждаем это)
- живем в «зависимостях»: эмоциональной, пищевой, физиологической
- обижаемся, вместо того, чтобы попросить человека о том, что нам нужно,
- занимаемся не своим делом,
- общаемся с неинтересными нам людьми
- говорим много о политике, тарифах ЖКХ, уколах, пробках на дорогах, сплетничаем,
- работаем на неинтересной, надоевшей работе,
- боимся жизни/смерти/перемен/богатства/бедности/работы/голода/старости и тд
- перекладываем ответсвенность за своё счастье (Дед Мороз, принц, шарик в небо, волшебник )
- ругаем себя, считаем себя недостойными, неумелыми, неудачливыми.
🙆🏻♀️И как? Нашли свои пунктики?
Теряете или накапливаете?
Пишите где и в чем нашли свои 🔋
Интересно? ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ в мой Телеграм - в закрепе ждет подборка постов женском здоровье!