Доброго времени суток жителям Дзена!
С выходными нас, товарищи трудящиеся!)) Правда как обычно сработал закон подлости: в будние дни жара почти летняя, а к субботе похолодание и дожди) Хотя смотрю в окно и вижу, что солнышко старательно пробивается из-за облаков. Может синоптики все же ошиблись? Надеюсь на это!)
Если кто подзабыл, я Аня, худею с 16.01.2023г. с веса в 119.9кг. Хотела к лету, а точнее к 19 июня весить менее 100кг. На текущий момент вес 98, и кг (минус 21кг). Первая цель достигнута с опережением графика. Иду дальше! Спортзал, питание и поддержка мотивируют идти вперёд каждый день.
Первый этап:
📌 К 19.02.2023 - 115,9кг ✅ 30.01.2023
📌 К 19.03.2023 - 111,9кг ✅ 16.02.2023
📌 К 19.04.2023 - 107,9кг ✅ 13.03.2023
📌 К 19.05.2023 - 103,9кг ✅ 03.04.2023
📌 К 19.06.2023 - 99,9кг ✅ 01.05.2023
Второй этап:
📌 К 19.06.2023 - 96 кг
📌 К 19.07.2023 - 93 кг
📌 К 19.08.2023 - 90 кг
📌 К 15.09.2023 - 87 кг
Сброшенные баклашки 🥛🥛🥛🥛
Аппетит, а с ним и питание вошли в обычное русло. Больше бешеной тяги ЖРАТЬ не наблюдалось. Может то была разовая акция организма. Поживем, увидим.
В четверг с огромным удовольствием добралась до спортзала. Не смотря на вечернее время там было относительно свободно. Видимо большая часть людей предпочла греться на солнышке, а не потеть на снарядах. Стандартные 40 минут на беговой дорожке под просмотр кулинарной передачи. Потом прокачивала спину. Правда это будет единственный поход на этой неделе, так как сегодня начался новый цикл.
В пятницу с самого утра работала, потом ездили по делам. Машина это не транспорт, а самый настоящий пылесос, только всасывает она деньги. Снова что-то менять нужно, я уже начинаю к этому привыкать.
Прокатились до леса. Там сейчас зацветают ландыши.
Безумно красивые поляны с белыми цветами. Аромат стоит на весь лес. Естественно не устояла и собрала небольшой букетик.
Теперь отчет по питанию.
В четверг:
Завтракала тостами, куриным суфле и кофе.
На обед куриное бедро и овощи.
Перекусила грушей и на ужин выпила экспоненту.
В пятницу блюда не отличались разнообразием)
Единственное, за делами и прогулкой упустила время ужина. Но так как голода не чувствовала, то подумала, что ничего страшного.
Очень хочется скомпенсировать свой зажорный день и выйти по итогам недели хотя бы в 0.
Вот такие выдались деньки!
Всем спасибо за поддержку! Я обязательно добьюсь цели!