Привет, бегуны!) Бег утром определенно бодрит даже при облачной погоде)
Обожаю цветущий Сочи, столько прекрасного настроения вокруг. И разных людей. Сегодня я наслаждалась цветами, поздоровалась с дворником и поблагодарила за его работу. У Сириуса остановил веселый охранник, позвал на утренние зарядки. У берега белили заборчик и делали город чище и лучше. Я бежала и думала: а что может быть еще лучше. И вообще, прохожие веселые, за это я люблю Сочи.
Постоянная угрюмость Москвы меня раздражала. Особенно, когда заходишь в метро, а там на тебя залпом энергия застрявших во фрустрации Генераторов, это невозможно не почувствовать. Прямо, как в пьесе Горького "На дне". Но я четко понимаю, что на самом деле, я такая была внутри: уставшая и обессиленная. С этой темы, кстати, начинается моя книга. Так и начался мой бег.
Все, что мы замечаем во внешнем мире, мы взяли у себя внутри. Так работает наше восприятие. Кто-то бежит и любуется красивыми клумбами или чем-то прекрасным, видит заботу и любовь вокруг, вдохновляясь. А кто-то ворчит, что снова перекладывают плитку, что-то опять своровали, а кто-то подумает, классно, что город поддерживают в чистоте и обновляют.
Есть лайхак: глядя на мир вокруг, вы многое поймете о себе. Внешний мир соответствует внутреннему. На самом деле, чистой правды нет. Есть только то, на что мы обращаем внимание, автоматически реагируя позитивно или негативно. Нашим миром правят наши реакции, и этого невозможно избежать. С этим можно только работать.
Вот вы злитесь, что дорогу у магазина перекладывают третий раз за год, и даже мысль пришла, что всё везде своровали и вообще везде одно ворье. И жизнь у вас такая нетакая из-за них. А кто-то прошел мимо и порадовался, что город обновляют и делают жизнь людей лучше.
И кто тут действительно прав? Никто.
Есть реакция, которая у вас запрограммирована вашим приобретенным жизненным опытом. Если вы начнете за собой наблюдать, то увидите, что есть действия, которые вы повторяете за своими родителями.
А мозг вообще уникален, он способен не только достраивать реальность, согласно своему восприятию, которое сложилось, но и еще достраивать будущее.
Это очень просто: вы на подобные ситуации отреагируете также, как реагировали раньше абсолютно бессознательно и будете то же самое выбирать, что привыкли. (Взломать, это конечно можно: осознанно новыми действиями) Это о том, когда срабатывает бессознательный алгоритм, и мы делаем одно и тоже. Хотя нам это может не нравится.
Если вы смотрите на мир вокруг себя в негативе, то смысл ждать хорошего. Ну никакого. Фокусируясь на негативе, на том, что вам не нравится, на проблемах, вы все свое внимание отдаете туда, всю свою энергию. И соответственно, это все увеличивается в размерах. Физика это научно доказала. Поэтому, хорошее в этом случае только мелькает иногда в каких-то промежутках. В основном, все плохо. У вас фокус внимания не в плюсе, а в минусе. Это значит только одно, что родители вам чего-то недодали, а вы до сих пор на них обижаетесь.
Эта извечная тема: президент плохой, правительство ворует, мне недоплачивают, несправедливость и т.д. Про что это на самом деле? Вам родители чего-то недодали и относились к вам несправедливо. А детская обида живет у вас до сих пор, даже если вам уже 50 лет. И это определяет, как вы видите мир. Через свою детскую обиду и боль. А что я вижу, то я и притягиваю - давно уже доказанная теорема. И вы эту свою боль компенсируете, пытаясь избавиться. И конечно, же находите доказательства, что так оно всё и есть, как было в детстве.
И выход здесь только один: найти первопричину своей боли и ее проработать. Тогда очки восприятия поменяются. А еще осознанно начать совершать новые действия и научиться реагировать по новой модальности. И если хотите счастья, фокусируйтесь на нем, а не на том, от чего хотите избавиться - это правило. Фокус на проблеме - оставляет в проблеме. Выбирать вам.
Помните, невозможно изменить внешний мир, не изменив внутренний. Хотя многие в этом заблуждаются. Они думают, что где-то там будет по-другому, и у меня будет по-другому. Но так в мире не бывает. Наш мозг воспроизводит нам именно то, что есть внутри нас.
Благодарю вас, за то, что читаете мой блог. Благодаря вам, с каждым днём я становлюсь всё лучше и лучше:) Лайк и подписка позволит вам не пропустить интересное!
Это будет полезно:
Если вы хотите двигаться вперед
Метод ИЗНУТРИ НАРУЖУ. Как улучшить свою жизнь
Правило жизни 80/20. Другая версия
Как мы проживаем свою жизнь впустую