Магическая

Тренировка дня — Маг

Это тренировка для всего тела, в ходе которой вы выполняете упражнения, необходимые для проверки каждой основной группы мышц.

https://darebee.net/mage-workout.html

ЦЕЛЬ: все тело

ТИП: сила

СЛОЖНОСТЬ: 3 — подходит для начинающих