...И дом, и две работы, и бюджет, и домашку, и выживать, выживать, выживать. И это при живом-то партнёре. Как перестать быть боевым пингвином неопределенного пола, который научился мочь такое, что не пингвинам даже не снилось. Для задолбавшихся женщин, в общем.
Первое, что следует знать: не. За одну встречу точно не исправлю, даже и за две – не. Готовьтесь месяца на три и больше. Я понимаю, что меня рекомендуют, как очень толкового терапевта, но я не волшебник и перестроить фундамент психики за час не смогу. А это – фундамент.
Второе: это один из частых запросов, поэтому я о нём и решила написать. Такова реальность. Этот пост не про любовь.
Третье: но это и не про «опять придурок попался». Грех не стать придурком, когда баба – пингвин.
Итак.
Боевые пингвины родом из детства. Не получила опор в семье – станешь боевым пингвином, без вариантов, автоматом. Именно поэтому на терапии проясняются детали детско-родительских отношений. И ещё: это враньё и провокация, что выросло только то, что выросло. С детскими травмами, страхами, выученным поведением и провалами в установках можно прекрасно справиться во взрослом возрасте. Главное разобраться – где там чего не достаёт.
Боевой пингвинизм – это неработающий обмен. Ой не врите мне, нет никакой жертвы, чистый торг. Обменивается потакание капризам партнёра на иллюзию того, что он станет и опорой, и мазью для ран, и антидепрессантом, и источником недостающей родительской любви. Газлайтером он станет. Тем, кто обесценит все твои котлетки на пару и работу в три смены. Носки ему ещё гладить начни, чтобы «как у мамы». Поэтому нужно будет прояснить детали текущих отношений, а именно: насколько мужик уже испорчен таким непутёвым браком.
Пингвинизм равно страх. Страх, что бросят, отвергнут, что не любят. А страх вырастает там, где должны быть опоры. А их нету. Ты суслика видишь? А его нет. Поэтому нас ждёт долгий и без всякого сарказма скажу – красивый процесс знакомства с собой и своими сильными сторонами. Которые конечно же есть, но не отражены, не известны, никто их тебе не презентовал никогда. И никогда не контейнировал и не учил распознавать эмоции. Тебя – тебе никто не показывал. Смотри, знакомься. Ну хороша же!
Каждая пингвинка – зависимая. Поэтому с мужем, который может оказаться вполне хорошим человеком (в итоге), сразу начинать перестраивать отношения совершенно бесполезно. Пока не добьёшься вот этого: «Вот прямо сегодня соберу вещи и уйду». И вот этого «Я без него - могу». Но так, чтобы это была не бравада, не иллюзия и не переоценка своих сил. Чтобы точно знала – куда уйдёшь, сколько денег надо, как собираешься зарабатывать, на что растить детей, как жить в коммуналке, а готова ли назад к маме во Владимир. Какие новые отношения с жизнью вообще дальше возникнут. И вот как только – готова как космонавт к высадке на Луну, как только пошла подавать на развод прямо в ЗАГС, на каблуках, прямо по-настоящему… Вот тогда и пора предлагать свободный выбор: уходить или всё же перестраивать супружеские отношения. Ибо нет свободного выбора – нет отношений.
Боевая пингвинка круто научилась выживать. Но заплатила ту ещё цену. Она перестала верить в лучшее и разучилась видеть хорошее. Поэтому ещё сто пятнадцать встреч мы будем останавливаться и возвращаться к началу. Я тебя что спрашивала? Что у вас с мужем хорошо получается. А ты мне что ответила? Где и в чём он придурок. Позитивное мышление боевому пингвину чуждо. Да, видеть хорошее – не твой конёк. И всё же вернёмся к вопросу. А есть хоть что-нибудь, в чём он не придурок? Может быть, он смешно шутит? Может, мило сморкается? С чего-то придётся начинать.
Ну и далее – мягкий переход в ситуацию свободного выбора, когда можно будет самой решать: тащить на себе всё или не всё тащить. С ним или не с ним. Уходить или не уходить. Сковородкой или веником. На таких условиях или на других. Любить или продолжать портить. Заботиться или обслуживать. В общем, там много вариантов.
Хотите узнать, как это делается в терапии?
И не забывайте подписываться на мой дзен, где читать многобуквы однозначно приятнее, чем в ленте впопыхах. https://dzen.ru/id/61333cf48e22e20f3f81971b
И не забывайте подписываться на ВК https://vk.com/avdeevaov где много смешных коротких постов.
#логотерапия #боевойпингвин #проотношения #психологольгаавдеева #психологкалининград #психологмосква