Каждый ребенок - уникальный!
Для разного возраста детей - свои особенности введения правил. С малышами можно обсуждать правила в игровой форме. Тут могут помочь сказки и метафоры. Но с подростками придется договариваться на равных, прямолинейно и честно.
Правила существуют для того чтобы их выполняли. Если вы позволяете ребёнку пренебрегать правилами или сами их нарушаете, будьте готовы что в скором времени придется выстраивать всё заново. И будет намного сложнее.
Правила начинаются с режима:
-режим сна
-режим питания
-время учебы
-время отдыха и тишины
-время играть
✓ Режим сна. Ложимся спать в одно и тоже время 👌
Дети стремятся следователь за режимом взрослых. И если у родителей нет режима, то детям будет сложно уяснить это правило. Если кто-то из членов семьи ложится спать в другое время, важно объяснить, почему это происходит.
"Все дети на планете растут быстрее, если засыпают раньше 23 часов. Поэтому, мы ложимся спать в это время, чтобы ты вырос крепким, сильным и здоровым. Папа может лечь спать позже, потому что ему уже не нужно расти."
✓ Режим питания. Это правило важно как для малоежек, так и для тех детей, кто любит кусочничать. Через режим питания налаживается правильный метаболизм, ребенок учится слышать свой организм. Это позволит избежать многих проблем в будущем, связанных с пищевым поведением. Тема большая, но несколько ключевых моментов:
☝Кушаем в определённое время:
"Если не съешь завтрак сейчас, в следующий раз сможешь поесть только в обед".
Звучит строго, но важно пережить это. Первое время будет тяжело, но потом такой подход принесёт благо.
☝Спрашиваем ребёнка, какой размер порции он будет кушать.
☝Не заставляем кушать насильно. Важно чтобы ребенок сам научился есть столько, сколько ему нужно и то, что ему нравится. Не доел - выкидываем еду.
☝ Когда я ем, я глух и нем. И не сижу в планшете или телефоне. Данное правило помогает не только качественно усваивать пищу, но и улучшает внимание ребенка.
✔ Привило личного времени ребёнка.
2-3 часа свободного времени в день, которое целиком и полностью ребенок придумывает себе сам. Хочет смотреть мультфильмы или играть в планшет - пожалуйста!
Каждому из нас важно побыть самим собой, так как ему нравится.
В следующий раз я разберу другие важные правила, среди которых:
✔ Время тишины
✔ Время учебы
✔ Домашние обязанности
✔ Уборка
✔ Правила выяснения отношений
✔ Вопросы денег
А пока, делитесь своими историями 🤗
Какие у вас ещё есть правила?
Получается ли им следовать?
___________________________________
А здесь все мои соцсети:
Ютуб
здесь вы можете посмотреть мои терапевтические аудиосказки
www.youtube.com/@usni_kroha
Телеграм здесь мы общаемся, я отвечаю на вопросы подписчиц.
https://t.me/Aydio_skazki_ot_zvezdochki
Вконтакте
тут тоже идёт живое общение
vk.com/usni_kroha
Яндекс Музыка
это безопасное пространство для ваших деток - здесь только аудио записи моих терапевтических сказок. Смело включайте перед сном:
music.yandex.ru/album/25334489
Яндекс Дзен
лонгриды и полезные статьи
dzen.ru/maminaskazka
Нельзяграм
скоро мы обязательно начнём его вести
instagram.com/usni_kroha