Счастье человека зависит от многих элементов, которые складываются в единую картинку. Личные границы это как рамка для вашей картинки и если они нарушены вся мозаика рассыпается опять на мелкие кусочки.
Где нужны личные границы?
Везде где есть контакт с другими людьми, особенно с самыми близкими, ведь именно такие отношения ранят нас больше всего, когда мы пренебрегаем собой в угоду другим или идём на уступки, которые приносят нам много вреда и боли, зато другим хорошо.
Что происходит если границ нет?
Копятся обиды и чувство вины, человек начинает чувствовать себя хуже, в некоторых ситуациях начинает обращаться к разного рода зависимостям таким как заедание, алкоголь, наркотики, особенно к этому склонны люди, которым тяжело сказать НЕТ.
Таким человеком легко воспользоваться для своих целей с помощью манипуляций. Также такого человека будут меньше уважать и не воспринимать как равного.
На работе на него будут навешивать много задач не повышая при этом оплату труда.
Что делать?
Учиться говорить нет, выявлять слабые места через, которые вами особенно легко управлять, искать и растить в себе уважение и гордость к самому себе. Работать со своими детскими травмами и сепарироваться от родителей. Развивать в себе уверенность и психологическую зрелость.
Тогда вам будут не страшны манипуляции, критика, игнорирование, игра в теплый-холодный в отношениях, абьюз, неравные отношения. Работа перерастет в формулу: я меняю равноценно своё время на деньги.