Возвращаюсь к этой теме.
Почему?
Да просто иногда встречается путаница при модном понятии "любить себя".
Любить себя- это быть ценным для себя. Ценно моё тело, ценны мои мысли, эмоции, ощущения. Ценна моя интуиция, основанная на бессознательных процессах психики.
То есть это связано с самоценностью.
И это совсем не значит что не стоит совершенствоваться, улучшать какие-то качества личности- например черты характера. Или корректировать отжившие,когда- то значимые убеждения, установки. А также следить за своим телом, за тем, какими продуктами оно питается.
Да, я ценна для себя, и всё же вижу что можно улучшить для тех же отношений с близкими. Опять же как пример.
Другими словами- я реально смотрю на себя, на других. Не вытесняю что-то, что мне в себе не нравится, а работаю с этим.
Например со своей импульсивностью, раздражительностью, завистью, ревностью, наивностью.
Да, да осознавая, что есть и то, что во мне мне нравится, а есть и то, что меня огорчает. Приносит боль, разочарования, переживания.
И я совершенствуюсь, хотя бы в том, что признаю свою неидеальность.
Несмотря на то, что мой внутренний Перфекционист на пару с моим Критиком всегда мной недовольны.
О них я тоже писала не раз. Вот эти части отвественны за то, что самооценка неадекватна. Они её занижают, не признают достижения, способности к развитию, к позитивным изменениям.
Получается "картина" внутреннего мира однобока.
Что же делать? Осознать, пересмотреть, признать.
А если признаю, значит этим могу управлять.
Неуправляемо только то, что неосознаваемо, что вытеснено.
Как резюме.
Можно любить себя, быть ценной для себя, да и для других людей; и в тоже время осознавать все качества своей личности, психики.
Совершенствовать свой внутренний и внешний мир. Используя при этом ресурсы как внутренние, так и внешние.
О них я тоже писала.
Какие более важные?
Это, на мой взгляд, наши способности. Часто именно их мы недооцениваем. А почему, опять возникает вопрос.
Да, потому что и в детстве могли родители их недооценивать, вернее даже обесценивать.
Если вам интересна эта тема, то продолжу в следующей статье.
*******
Пишите в комментариях, задавайте вопросы.
Если есть желание, записывайтесь на консультацию.
Больше информации о моей работе есть на моём сайте
https://dm54nina.ru
Автор: Дмитриева Нина Борисовна
Психолог, WhatsApp Skype Телеграм
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru