Нарциссическая ярость возникает, когда сталкиваются с убеждениями нарцисса об его предполагаемой важности или грандиозности. В свою очередь, он крайне гневно реагируют на предполагаемую угрозу. Независимо от того, является ли нарциссическая ярость результатом критики, потери контроля или незначительных неудач, быть на принимающей стороне может быть ужасно. Поэтому важно знать, как реагировать на нарциссическую ярость.
Что такое нарциссическая ярость?
Нарциссическая ярость, термин, впервые введенный психоаналитиком Хайнцем Кохутом, представляет собой внезапный и мощный всплеск гнева, агрессии и насилия у человека с нарциссическим расстройством личности (НРЛ). Такое поведение возникает, когда негативная обратная связь, которую получает нарцисс, вызывает дискомфорт и активируются его защитные механизмы. Получив дозу собственного лекарства, нарцисс становится эмоционально, психологически, физически или словесно оскорбительным. Осознав, что прямое воздействие угрожает его идеализированной ложной идентичности, нарцисс «взрывается», чтобы отвлечься от основной проблемы.
Ярость, связанная с нарциссической травмой, варьируется от легкого раздражения до прямых физических атак. Некоторые нарциссы будут газлайтить, молчать, проецировать, словесно нападать или испытывать нарциссический коллапс . В зависимости от серьезности травмы он может стать физически агрессивным или невероятно опасным.
Типичный ответ на оскорбление Vs. Нарциссическая ярость
В то время как реакция на критику или обиду с огорчением и раздражением нормальна, любое мягкое негативное замечание может вызвать у нарцисса чувство отвержения. Его реакция будет далеко за пределами типичного уровня гнева. Первой линией атаки могут быть жестокие оскорбления, крики и нелепые обвинения в ваш адрес.
Признаки нарциссической ярости
Признаки нарциссической ярости поначалу могут ничем не отличаться от внезапных вспышек со стороны друзей и близких. Нарциссическая ярость может быть взрывной или пассивной. Взрывная нарциссическая ярость включает внешние проявления агрессии, такие как оскорбления или вредоносное поведение. И наоборот, пассивная нарциссическая ярость может напоминать дуться, молчать или игнорировать других. Понять, что вызывает гнев нарцисса, может быть сложно, особенно когда он обвиняет человека или ситуацию в своих вспышках. Однако тщательное внимание и анализ укажут на признаки нарциссической ярости.
Общие признаки нарциссической ярости включают:
- Приступ гнева, который непропорционален вызывающему стресс фактору.
- Ярость, которая может быстро закончиться и больше никогда не обсуждаться
- Гнев, который приводит к словесной или физической агрессии
- Угрозы или доведение до конца действий с причинением себе вреда
- Разочарования, возникающие из-за того, что они не добиваются своего
- Неспособность контролировать гнев и эмоции
- Умышленное причинение физического вреда другим
- Пассивно-агрессивное поведение
- Вычеркнуть человека полностью
- Отказ или использование молчаливого обращения с кем-либо
Что вызывает нарциссическую ярость?
Нарциссическая ярость характерна для людей с НРЛ, поскольку они все больше злятся при любом проявлении уязвимости. Этот гнев может быть спровоцирован, когда «критикуют», когда имидж испорчен, или его недостатки или проступки выдвигаются на первый план. Нарцисс будет использовать эту ярость, чтобы отвлечься от истинных проблем и затмить их.
Цикл нарциссической ярости
Гнев у здоровых людей пропорционален сложившейся ситуации. Однако при нарциссической ярости реакция нарцисса нелогична и экстремальна. Когда он спровоцирован, то может испытывать стресс и беспокойство перед интенсивным взрывом. Цикл продолжается, что приводит к эмоциональной дисфункции и дисрегуляции.
Ниже приведены стадии цикла нарциссической ярости:
- Стресс: нарцисс может подсознательно игнорировать гнев на мгновение, когда сталкивается с триггером стресса.
- Тревога: после стресса гнев начинает просачиваться по мелочам, например, через внешние проявления беспокойства.
- Возбуждение и разочарование: в конце концов и часто очень быстро нарцисс проявляет первые признаки гнева через слова или выражение лица.
- Ярость: наконец, приступ нарциссической ярости сопровождается видимыми актами агрессии и выходом из себя.
Нарциссическая ярость приходит быстро. Его может спровоцировать что-то незначительное или тривиальное, например, изменение тона или языка тела. Важно помнить, что его гнев — не ваша вина, несмотря на попытки заставить вас думать, что это так.
Как реагировать на нарциссическую ярость
Чем больше вы реагируете на нарциссическую ярость, тем больше вы разжигаете огонь. Помните, что ярость не носит личного характера (даже если вам так кажется). Придерживайтесь своих границ, не вовлекайтесь и не пытайтесь спорить с нарциссом. Когда нарцисс находятся в сердитом состоянии ума, он не может ясно мыслить, и с ним невозможно рассуждать. Можно игнорировать его или уйти, чтобы защитить себя, если он становится агрессивным или опасным.
Запись на консультацию
Для записи пишите в телеграмм @ElenaGenkina
в WhatsApp: +7-930-716-68-89
