Новые технологии встраивают в нашу жизнь новые явления. Иногда полезно на них посмотреть со стороны и оценить на сколько это полезно или вредно для психики.
Наверное, многие из вас сталкивались с таким явлением, когда отношения уже закончились, но бывший партнер продолжает следить за социальными сетями, просматривать фотографии. Причем это может делаться «тайно» или демонстративно.
В этой же позиции, возможно, и вы сами оказывались, штудируя страницы бывших в надежде сохранить связь или как-то напомнить о себе.
Сейчас у этого явления появилось. название. Давайте разберем эту ситуацию.
Орбитинг (orbiting) - это термин, который используется для описания поведения людей в социальных сетях. Этот термин описывает ситуацию, когда человек продолжает следить за жизнью своего бывшего партнера в социальных сетях, даже после расставания.
Орбитинг подразумевает, что человек не удаляет своего бывшего партнера из своих социальных сетей и продолжает просматривать его профиль, фотографии и публикации. Человек может даже стараться поддерживать связь с бывшим партнером, но только в интернете, не встречаясь лично.
Орбитинг может быть связан с различными чувствами, такими как ностальгия, желание продолжать общение с бывшим партнером, страх потерять связь с ним, зависть к новым партнерам бывшего и т.д. Однако, орбитинг может быть вредным для здоровья и эмоционального состояния человека, так как это может приводить к нарушению личной жизни, увеличению степени зависимости от социальных сетей, ухудшению психического состояния и другим проблемам.
Если вы сталкиваетесь с орбитингом или ощущаете, что кто-то следит за вашей жизнью в социальных сетях, лучше всего разорвать связь в социальных сетях и перестать следить за жизнью друг друга. Это поможет вам легче пережить расставание и начать новый этап в своей жизни.
Если идея следить за бывшим партнером становится навязчивой, обратите на это внимание. У меня в практике были случаи, когда мы прорабатывали эту фиксацию, чтобы облегчить состояние клиента и вывести из этой зависимости. Психологическая помощь в данном случае поможет вам не только улучшить состояние, но и понять, почему это произошло, что стало предпосылкой и как больше не оказываться в подобной ситуации.
Анна Баранова