Самое главное условие счастливой жизни – это успешное достижение целей. Но много ли по-настоящему счастливых людей среди тех, кто смог добиться поставленных целей? Увы, часто за достижения люди расплачиваются здоровьем и впустую потраченным временем. Так происходит, если гнаться не за своей истинной целью.
Как найти свою истинную цель на глубинном уровне? Как вернуть контакт со своим бессознательным? Как сохранить и укрепить здоровье на пути к цели, обеспечив себе долгую жизнь?
В этой статье я покажу, как на эти вопросы отвечает моя авторская методика ТрансКоучинга.
Прежде всего, мы убираем установку «убежать от чего-то». Например, работать, чтобы не быть бедным. Развиваться, чтобы не отстать от жизни и тому подобное.
Нельзя откуда-то просто уйти! Можно только куда-то идти.
Чувствуете разницу❓ Совершенно не продуктивно бежать от чего-то, так наш мозг не работает. Ему нужен позитивный импульс.
Чтобы откуда-то уйти, нужно задать четкое направление движения и ориентироваться только на конечную цель. Невозможно начать двигаться, пока мозг не видит четкой задачи, пока нет конкретной мечты.
Убегая от чего-то, мы сосредотачиваемся на проблемах и дефицитах. И в результате только их и получаем.
Первым шагом к счастливой жизни становится фокусировка на том, что возможно и желанно, а не на том, что в недостатке. На целях, а не на проблемах.
В ТрансКоучинге мы меняем мышление, ведь именно с него все начинается. Знания, люди, связи, деньги – все это лишь инструменты для достижения цели. Мозг сам все притянет и подберет нужное, если его правильно настроить.
Наш мозг в целом создан для того, чтобы обеспечить нас ресурсами для достижения цели.
Поясню на примере. Мозг все еще живет по древним принципам. Если первобытный человек убегал от тигра, он смотрел вперед. Мозг давал силы на бег, на достижение безопасного места. Те, кто оглядывался на тигра, долго не жили.
В общем, если хотите забить мяч, смотрите на ворота.
В ТрансКоучинге мы очень много работаем с бессознательным. Ведь именно оно порождает истинные цели.
Можно достичь и не ваших истинных целей, но придется заплатить здоровьем и счастьем. Все, что исходит из «надо», «должен», «так принято», «правильно/неправильно» – это ложные цели. Бессознательное будет саботировать их достижение, вы просто не получите ресурсов и будете их брать в кредит у своего здоровья.
Истинная цель выбирается из ваших личных запросов, потребностей, интересов.
И тогда бессознательное становится вашим союзником в достижении цели. Оно задействует ради этого все ресурсы: память, внимание, волю, таланты, способности, здоровье, энергию.
Почему же так сложно услышать свое бессознательное?
Дело в том, что нас с детства приучают не хотеть. Или говорят, что мы должны хотеть «Ты не хочешь пить, ты хочешь спать», «Куда тебе в художку, иди в секцию» и тому подобное.
В ТрансКоучинге мы заново учимся слышать свое бессознательное. Канал связи прокачивается определенными телесными тренировками, духовным развитием, специальными техниками и практиками.
Особое внимание уделяем трансформации родовых программ, которые блокируют путь к успешной и счастливой жизни.
Ограничивающие убеждения – это вирусы, которыми еще в детстве нас заражают авторитетные для нас люди.
Это могут быть и учителя, и родители, и наставники. Необходимо превратить ограничивающие убеждения в поддерживающие. Так создается надежная опора, фундамент достижения цели.
Один из ключевых моментов ТрансКоучинга – это анализ своего окружения и выход в более успешный круг людей. Чтобы переопыляться эффективными продуктивными установками.
Работа по методу ТрансКоучинга позволяет не только быстро достигать истинных целей. Одновременно мы улучшаем и физическое состояние.
Постоянный стресс увеличивает уровень кортизола. Этот гормон снижает иммунитет, подавляет возможности организма для сопротивления негативным факторам окружающей среды, не дает восстанавливать энергетический баланс.
Воспоминания о прошлом неудачном опыте создает фоновый уровень стресса, вы можете сами его не замечать, но уровень кортизола остается стабильно высоким.
Простой тест: прямо сейчас вспомните какую-нибудь свою неудачу и отследите телесную реакцию. Может участиться сердцебиение, похолодеют руки, кровь прильет к голове, станет тяжелее дышать, появится комок в горле, тяжесть в плечах или грудной клетке. Так работает кортизол.
Теперь представьте, что весь прошлый опыт постоянно живет в бессознательном и провоцирует подобные реакции.
В ТрансКоучинге мы на глубинном уровне меняем восприятие прошлых неудач. Ведь реакцию вызывает не сам факт, а наше отношение к нему. Важно избавиться от негативного образа и перевести его в нейтральный. Это снижает уровень кортизола и ваше здоровье и уровень энергии приходят в норму.
Только тогда вы сможете взглянуть объективно, взять полезный опыт из прошлого и не повторить негативный сценарий.
Далее в ТрансКоучинге мы работаем с настоящим. Создаем адекватное и реалистичное представление о том, как устроен этот мир. Что вы можете поменять, а что нет. Что и как вы можете взять под контроль, а чему стоит позволить свободно проявляться и развиваться.
Мы создаем четкий образ счастливого будущего, прописываем пошаговый план достижения цели. Балансируем все ресурсы бессознательного, чтобы получить квантовый заряд энергии.
На этом этапе организм настраивается на самовосстановление. Когда вы предвкушаете достижение своей истинной цели, накапливается гормон дофамин. Как только вы этой цели достигли, происходит выброс накопленного дофамина.
Вы получаете отличное настроение, удовлетворение, оптимизм, тонус повышается, обостряется желание покорять новые вершины. Кроме того, дофамин укрепляет иммунитет и продлевает жизненные ресурсы организма.
В состоянии генеративного транса мы встраиваем в бессознательное новую программу. Это меняет все контексты жизни, экологично и безопасно.
Жизнь насыщается позитивными эмоциями, потому что теперь вы понимаете, что только вы можете создать свое счастье и видите для этого возможности.
Ваше прошлое становится ресурсом для достижений. Вы получаете от мира больше, чем отдаете, соблюдая адекватный баланс энергии.
И идете к своей цели в состоянии изобилия и процветания.
Поделитесь своим опытом:
❓Замечали негативное действие кортизола на организм?
❓Вам достаточно ресурсов для достижения целей?
❓Смогли найти свою истинную цель?
Действуйте, сделайте первый шаг к позитивным результатам, начните прорабатывать свои ограничивающие установки. Список из основных 200+ ограничивающих установок вы найдете по этой ссылке – https://skydzen.ru/data/uploads/pdf/praktikapoiskaubezhdenij/practicum.pdf.
Искренне Ваш, психолог миллионеров Виталий Наумов
Предлагаю продолжить и углубить проделанную вами работу на личной консультации
👉 WhatsApp, Tel: +79086311911
👉 Подписывайтесь https://t.me/lifeuspeh
Автор: Наумов Виталий Александрович
Психолог, Супервизор, Гипнолог-миллионеров наставник
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru