По данным полезного издательства «ЗОЖ.news», опытные диетологи Британии проинформировали общественность о воздержании от употребления некоторых диетических продуктов питания, которые максимально вызывают чувство голода и способствуют набора лишнего веса.
Как оказалось, активно рекламирующиеся легкие обезжиренные йогурты не так уж и полезны. Именно они впоследствии употребления вызывают еще больший голод, а это незамедлительно приводит к перееданию и лишним килограммам.
Так же нужно учитывать необходимость тщательно прожевывать еде, что приведет к незамедлительному чувству насыщения.
