Признавайтесь, вы часто кому-то завидуете? А какой завистью вы завидуете чаще: белой или черной?
Да, зависть чувство крайне неприятное. Скользкое и плохо пахнет. И как же сложно от него избавиться. Тут плохо помогают мысли: а зато у меня есть то или это. Потому что наш взор и все наше внимание уже плотно приковано к предмету вожделения и его счастливому владельцу. Чтобы как-то скомпенсировать болезненный процесс зависти, наш мозг включается в режим поиска отрицательных сторон жизни или личности того, кому мы завидуем. Или старается обесценить сам объект зависти. И, наверное, нам становится хоть немного легче, если вдруг владение данным объектом идет вовсе не по прекрасному плану.
Зависть – не только неприятное, но и весьма опасное чувство. Оно разрушает человека сразу с трех сторон:
- чувство зависти как таковое;
- чувство вины за то, что испытываем ее;
- а еще подавленные эмоции из-за попытки все это скрыть и не подать, как говорится, виду.
Все мы люди. И ничто человеческое, как говорится…
Злость, раздражение, обида на себя и весь белый свет – краткий перечень чувств, который испытывает завистник. С точки зрения психологии, завистник как будто живет чужой жизнью. Постоянно или часто прокручивая у себя в голове мысли об объекте зависти и его владельце, вместо того, чтобы заботиться о себе.
А с точки зрения физиологии, все это, в свою очередь, может привести уже к соматическим заболеваниям. Например, Луиза Хей утверждает, что от зависти может появиться ячмень, камни в желчном или развиться язва желудка.
Но давайте посмотрим на проблему с немного другой стороны. Чему мы как правило завидуем?
Чужому успеху, счастью, любви, деньгам и всему, что они приносят с собой в жизнь. А что, если все то, чему мы завидуем – ни что иное, как наши точки для развития? А что если нас так триггерят какие-то вещи в чужих жизнях, потому что мы тоже этого не просто хотим, но и знаем, что достойны? А что если все те сильные негативные эмоции, которые мы испытываем, завидуя, направить в созидательное русло? Например, подумать о том, как мы сами можем получить желаемое? Подумать о том, почему у нас этого нет. Возможно, в голове есть какие-то негативные установки и с ними надо поработать. А потом составить план действий по достижению желаемого. Даже, если мечта кажется сейчас совершенно недосягаемой, все равно стоит написать план. Как бы, например, вы посоветовали кому-нибудь другому действовать в аналогичной ситуации. А потом сделать один пусть даже маленький шаг к своей мечте. На следующий день другой шаг. И так далее.
И после этого чувство зависти уже сменилось на азарт или предвкушение, что скоро ждет что-то прекрасное.
Не забывайте искренно хвалить себя на каждом шагу к своей мечте!
И пусть зависть в вашей жизни будет только к самому себе.
Подпишись на мой канал. Я поделюсь еще многими классными идеями, которые сделают жизнь легче и радостнее.