Вы когда-нибудь задумывались, что выбрать для завтрака или перекуса – творог или сырники? Диетологи утверждают, что эти продукты очень полезны для здоровья, но какой же из них лучше и что происходит с белком после тепловой обработки?
Давайте разберемся вместе и узнаем, какой продукт стоит добавить в свой рацион, чтобы получить максимум пользы для организма ⬇️
