Во время самоизоляции весной 2020 года моя клиентка покупала товары на Wildberries огромными партиями. А когда страх и паника отступила, пришло понимание, что теперь это все нужно куда-то девать. Она дарила эти вещи, выставляла на Авито, просто выбрасывала.
Что интересно — моя клиентка сама практикующий психолог. Но паника настолько захлестнула, что квартира наполнилась ненужными вещами. Сейчас из-за политической ситуации в мире люди тоже склонны к бессмысленным тратам.
Откуда берется жгучее желание покупать?
Импульсивные покупки бывают у всех. А вот когда подобные покупки становятся регулярными — это уже тревожный звоночек.
Почему мы склонны совершать импульсивные покупки?
Бедное детство
Современные взрослые застали тяжелые времена в 90 годы, когда денег не хватало. Кто-то в детстве мечтал о велосипеде, а кто-то донашивал одежду за старшей сестрой. Во взрослом возрасте мы пытаемся компенсировать тот недостаток из детства. На полке в шкафу появляется шестая пара туфель, а на душе по-прежнему паршиво.
Эмоциональная пустота
Начальник отругал на работе, разволновалась на докладе, поругалась с мужем… Настроение дурацкое, что вы делаете? Идете в магазин и покупаете себе новое платье. Возможно, вы даже не будете носить его, но на душе стало получше. Вам просто нужна порция эндорфина.
На самом деле вы хотели не платье, а выговориться, получить поддержку. Но пока вы не научитесь распознавать свои эмоции, вы будете повторять этот паттерн поведения.
Тренды общества потребления
Реклама кричит: “купи”, “ты можешь это себе позволить”, “вы этого достойны”. И вы покупаете все новые и новые вещи, которые навязаны вам обществом. На самом деле вы пытаетесь в магазине купить полкило одобрения от общества.
Порой доходит до абсурда, вы покупаете себе туфли на шпильке и юбку-карандаш, а потом шагаете по городу, проклиная этот узкий наряд, ведь вы, вообще-то, любите спортивный стиль.
Что делать?
- Работать с мышлением.
- Докапываться до своих истинных желаний (что вас по-настоящему радует)
- Если не помогает, идти к специалисту.
Несколько техник, которые станут первым шагом на пути к разумному потреблению.
Генеральная уборка желаний
У вас возникло желание купить новую кофточку, точно ли это истинное желание? Порой мы храним желания, которые уже не актуальны или навязаны. Вы точно хотите на Бали. А может, вы вообще любите горы? И желание полететь к океану навязано блогерами. Будьте безжалостны, поверьте, вместо старых желаний придут новые, настоящие, ваши.
Замедлитесь
Понимаю, звучит как фантастика, но даже в мегаполисе это возможно. Если ваш день расписан как у сбежавшей из колеса белки, вы не сможете услышать себя.
Если не можете замедлиться, попробуйте самогипноз. На моем сайте https://gipnoz-online.ru/selfhypnosis вы можете скачать 3 трансовые техники. Гарантирую, уже сегодня вы сможете полностью расслабиться. Также отлично помогут медитации, йога, рукоделие, в общем, все то, что погружает в медитативное состояние.
Не убегайте от негативных эмоций
Вам грустно, тревожно, вы злитесь… Не убегайте из этого состояния при помощи сиюминутных удовольствий. Загляните чуть глубже, поговорите с собой. Что вызвало эти эмоции? Возможно, пора пересмотреть круг друзей, или, может, вы ненавидите свою работу?
Если понимаете, что техники не работают, а при малейшем эмоциональном потрясении вы скатываетесь к привычному паттерну “покупать, чтобы полегчало”, обратитесь к психологу. Например, с помощью гипноза эту проблему можно решить за 2-3 сеанса, ведь мы проберемся сразу к бессознательному и поработаем с вашими установками.
Для подписчиков моего канала по кодовому слову "Дзен" я могу провести одну бесплатную консультацию.
Запишитесь на консультацию по ссылке https://gipnoz-online.ru/ прямо сейчас!