Всем привет. В этот раз запоздало пишу отчет, думаю, причина понятна. У меня просто не было на это времени и сил. То была неделя перед забегом и сам забег.
Понедельник. Пешая прогулка по Москве. Джипиэс поругался и улетел в Одинцово, плюсанув лишних 6 км. В Сокольниках хорошо, но ходить было лень.
Вторник. Бег 9 км - разминка, работа, заминка. Пробежка выпала на 9 мая и везде было слишком много людей. На стадион не хотелось, пришлось оббегать толпы на тротуарах.
Среда. Ночью после работы, 12 км. Кросс по пульсу, средний 134.
Не рассчитывала, что придется так долго бегать. Давно не было совсем низкопульсовых. Зато полезно для ода.
Четверг. Выходной
Пятница. Беговой кросс во 2 зоне - 8 км. Бегала днем по парку с холмами. Хотя пыталась избегать горок…лень было врабатываться.
Суббота - воскресенье. 164.8 км по стадиону на суточном. Выполнение 1 разряда.
В целом неплохо неделя прошла. Даже на таких маленьких километрах.
Бег за неделю: ~194 км.
Ходьба за неделю: 7 км
Велосипед за неделю: без записи. ~14 км.
Офп: 0.
Записывала не всё. Иногда до работы еду 3.5 км на веле и не вижу смысла лишний раз включать трек. Работы было мало, всего лишь два дня. Полный разгруз морально и физически. Шалость удалась.