Так называется потрясающая книга, как воспитывать себя, животных и вообще кого угодно. Автор - Карен Прайор.
Мы же все привыкли к методу кнута и пряника? И кнут проявляется в жизни чаще. Ведь проще сказать: «если ты не сделаешь так-то, то получишь по башке»
Поставить двойку, наорать, пригрозить.
А можно действовать совершенно по другому.
Да, сначала будет очень сложно - а кто в школе постоянно получал одобрение или похвалу? И я не про оценки. И мы живем теми же привычками, угрожать, наказывать, но не поощрять.
И в этой книге рассказывают, как действовать без угроз и наказаний. Через позитивное подкрепление. Подкрепление может быть через пищу, ласку, похвалу. И таким образом увеличивается шанс на повторение события, за которое получили одобрение.
Это пример концепции бихевиористов - поведенческой психологии.
И можно прививать хорошие привычки не разбрасывать носки по комнате соседа в общежитии. Это кстати один из примеров в книге :))
В общем, очень рекомендую.