Принято считать, что для полноценной практики йоги необходимо иметь совершенное здоровье. И это так.
Если коротко, то йога - это для здоровых, а вот йогатерапия - это уже для людей, кто имеет явно выраженные проблемы (боли в спине, коленях, шее и т.д.).
Йогатерапевт владеет особыми протоколами восстановления здоровья, которыми не владеет инструктор йоги и с их помощью составляет индивидуальный план оздоровления, учитывая текущее состояние здоровья человека и его возможности.
Йогатерапия, как раз таки помогает приблизиться к оптимальному уровню здоровья, реализуя локальные задачи по избавлению от различных заболеваний.
В частности, занятия по йогатерапии опорно-двигательного аппарата направлены на работу с суставами и позвоночником, подходят для начинающих и помогают решить множество проблем со здоровьем: боли в спине и суставах, артриты, артрозы, остеохондроз, протрузии и межпозвонковые грыжи, сколиозы, плоскостопие и другие.
В терапии используются дополнительные пропсы, которые ускоряют результат: это Йога-гамаки, ремни, блоки, стулья, болстеры и др.
Также используются такие инструменты йоги как пранаямы, шаткармы, мантры, янтры, медитации, а также аюрведческое питание, Марма-терапия (воздействие на энергетические точки) и даже ведическая астрология (помогает определить по натальной карте человека склонность к тем или иным заболеваниям, варианты течения болезни и благоприятные периоды для лечения).
Скоро открываю онлайн-клуб йогатерапии!
В клубе я буду вести групповые занятия для людей с болями с спине, с грыжами и потрузиями, сколиозом и нарушениями осанки. Кому актуально?
Есть ещё один формат работы со мной: индивидуальная работа онлайн или вживую - я составляю программу конкретно под вас, учитывая ваши проблемы, состояние, сопутствующие заболевания. Так вы получите максимальный результат!
Я не врач, я не ставлю диагнозы и не назначаю медикаменты, я корректирую ваше состояние с помощью йогатерапии и аюрведического питания.
Всем здоровья🙏