Я, как-то давно, выкладывал пост с практикой Икигай, с пояснениями и как оказалось пояснения были слабенькими)). Не все поняли, как правильно пользоваться этой техникой, хотя я думал, что все о ней уже слышали и сто раз пробовали. Вот что значит не нужно думать за кого-то. И здесь я решил сделать отдельный пост про эту технику. И так минутка Википедии -
«Икигай японское понятие, означающее ощущение собственного предназначения в жизни; икигаи может представлять собой хобби, профессию или семью. Икигаи — философия, помогающая находить удовлетворение, радость и осознанность во всех делах каждый день и способствующая долголетию».
В общем-то, лучше и не скажешь. Теперь как пользоваться -
Для тех, кто не знает, как пользоваться этой схемой поиска своего дела, работы своей мечты или "той самой" бизнес ниши, рассказываю))
Все очень просто, но очень эффективно -
Берем лист бумаги и ручку, делим его на 4 равные части.
Выписываем в этих 4 частях соответственно:
1) что ты любишь делать
2) что ты умеешь делать
3) за что тебе платили деньги (когда-либо в жизни)
4) Чем ты можешь быть полезен людям (желательно исходя из предыдущих ответов)
Очень важно, отвечая на эти вопросы, вспоминать очень тщательно даже малейшие нюансы своей биографии. И уверяю тебя, ты будешь удивлен как много, оказывается, ты знаешь и умеешь. Может быть, ты даже вспомнишь свое давнее увлечение или давнюю мечту, про которую уже забыл.
Главная задача этой практики в том, чтобы найти занятие, которое будет встречаться во всех четырех областях. То есть, то самое занятие должно тебе нравиться (прям кайфовать должен от этого), ты должен уметь это делать, либо в состоянии научиться, чтобы оно было необходимо людям и в идеале ты уже делал нечто подобное и тебе за это платили (на схеме все подробно показано).
Таким образом, можно достаточно легко понять направление твоего предназначения! То есть если и не работу/нишу сразу, то как минимум сферу деятельности!
Процесс очень интересный, процесс творческий и кто ни разу не делал, настоятельно рекомендую)).
Выглядит просто и большинство уже знает об этой технике, но поверь, при выполнении этих упражнений, инсайты случаются даже у тех, кто делает его уже не первый десяток раз.
Включается осознанность, тренируется саморефлексия. Ну самое главное ты можешь более четко понять, что на самом деле твое!