Врач-диетолог Маргарита Королева рассказала, как постоянный подсчет калорий влияет на психологическое состояние, передают "Народные новости".
По словам эксперта, это может привести к пищевым и психическим расстройствам, а также к нарушению обмена веществ. Диетолог предупреждает, что подсчет калорий пищи на постоянной основе также может вызвать стресс.
Люди пытаются ограничить себя во всем, загоняют себя в рамки, голодают, в результате чего человек приобретает такие заболевания как анорексия и булимия.
Чувство вины за съеденные лишние калории могут вызвать развитие расстройства пищевого поведения.
Ранее диетолог Кашицкая рассказала о преимуществах отказа от сахара. Это может положительно сказаться на здоровье зубов, а также уйдут лишние килограммы.
