Недавно с одной клиенткой на коучинге раскопали ее такой таракан. Она ощущает себя виноватой перед детьми, если заботится о них, а не о себе, если отдыхает, если уезжает от них или если кормит себя первой.
У нее было ощущение, что она при этом отнимает все это у своих детей. И те остаются недолюбленными, обездоленными и без ее заботы.
Давайте подумаем про то, какая ответственность появляется у матери, когда рождаются дети. Мать после рождения детей несет ответственность за то, чтобы их вырастить. Минимум до института, чтобы дать им образование, и они могли сами зарабатывать и строить свою жизнь.
Если мать будет не отдохнувшая, не будет следить за своим здоровьем, не будет заботиться о себе - что будет? Есть большая вероятность, что она не выдержит, заболеет или умрет.
С этой клиенткой так и случилось. Болезнь, больница, вынужденный период, когда она не смогла работать. Ей из-за состояния здоровья, вынуждено пришлось начать о себе заботиться.
Когда ты мать, ты несешь огромную ответственность. Мы все ходим под богом, и на некоторые процессы мы, действительно не можем повлиять. Но делать все для своего здоровья, отдыха, наполнять свою жизнь спортом, общением, хобби и заботой о себе мы можем. Должны.
Потому что мы отвечаем не только за себя, но и за будущее наших детей.
Как мать, когда ей предлагают прыгнуть с рисковой тарзанки, должна подумать: а что со сной случись - что станет с моими детьми...
Как мать перед перспективой возвращаться поздно вечером домой по темным подворотням, должна об этом подумать.
Так и в повседневной жизни. Вкладывая свое внимание и заботу, в первую очередь, в себя - она вкладывается в будущее своих детей.
Какая мать нужна детям? Уставшая, выдохшаяся, на пороге болезни? Или счастливая, здоровая и полная сил?
Понятно, что детям нужна любая мать. Но подвергать будущее своих детей опасности, потому что не отдохнула, не прошла вовремя чек ап здоровья, переработала, поставила их на первое место - это такая себе идея.
Многие матери испытывают агрессию к своим детям, потому что забивают на свою собственную жизнь. Им на коучинге я предлагаю проделать одно крайне не приятное, фрустрирующее упражнение.
Представить себя очень старой. Очень старой, злобной, противной, одинокой бабкой. Ее дети разъехались и не заботятся о ней. Она одинока, стара, бессильна и больна. Это надо представить себе максимально конкретно, к красках. Знаю, подобное больно.
А дальше надо спросить себя: как я должна прожить свою жизнь, что делать, чем наполнить, как общаться, чтобы даже в такой старости махнуть рукой и сказать: а ну и ладно. Все было классно!
То, что всплывет в голове - надо начинать делать уже сейчас. Не через 5 или 10 лет, а сейчас. Наполнять свою жизнь жизнью и заботой о себе, в первую очередь. Чтобы все жертвы ради наших детей не отдавались болью.
На тренинге Возвращение к жизни мы будем возвращать вашу жизнь вам. Работать вместе с причинами, почему не себя мы иногда ставим на 1 место. Возвращать свою потерянную энергию из травмирующих нас ситуаций выбора.
А если вы готовы уже сейчас идти дальше - вам на коучинговые программы регерссивной терапии ко мне и к регрессологам моего Центра. Чтобы ваша жизнь снова наполнилась вашей жизнью, а не только заботой о ком-то, кто возможно это никогда и не оценит.
Расскажите, вам знакомо чувство вины, когда вы заботитесь о себе, а не о детях в 1 очередь?
автор Елизавета Лилеева
