Вот такой полдник сегодня.
Запеканка:
✓ 200 г творога,
✓ 1/3 стакана овсянки,
✓ 3 ст. ложки кефира,
✓ 1 яйцо,
✓ Чуть соли и соды.
Все хорошо вымешиваю вилкой, и выпекаю в духовке при 200 градусах минут 30..
Яблочко запечённое и отвар шиповника.
Больше общения и рецептов - в группе "Рецепты для диабетиков" в ВКонтакте!
Автор рецепта – Оксана Фляжникова