ЕДА И ВЕЧНЫЕ МУКИ
Мы с вами отправились на поиски счастья. Входом в это путешествие является переживание. Но весь фокус в том, что переживание спрятано за аппетитом, который показывает совсем в другую сторону. Вы стоите на развилке, на которой указатели к счастью.
"Налево пойдешь и еду найдешь - шепчет аппетит - и будет тебе счастье".
"Направо пойдешь и геморрой и боль найдешь - шепчут переживания - и будет тебе счастье"
Немудрено, что часто мы обманываемся и идем в сторону Аппетита. Но я пишу эту главу, что бы еще раз подчеркнуть важную мысль: Если вы выбираете есть, а не переживать, не видать вам счастья, как собственных ушей.
Это отрывок из моей новой книги "Стройная, потому что счастливая". 1.9
Да, еда умеет уменьшает интенсивность боли. Вы тревожились, злились, виноватились. Съели бутерброд с маслом и колбасой, и эмоций стало меньше. Но теперь вы точно не решите проблему, которая вызывала эти эмоции. Давайте я еще раз объясню, почему заедание проблемы обрекает вас на вечные муки от этой проблемы. Все дело в том, что еда лишает вас доступа к трем главным человеческим ресурсам
РЕСУРС №1. ВНИМАНИЕ
Лишняя еда направляет внимания туда, где нет решения вашей проблемы. Аппетит направляет вас по ложному следу. Неудивительно, что вы никак не можете найти в холодильнике, чего вы хотите.
Пришел чукча домой. Что-то чукча хочет. Что-то чукча хочет. Оливье поел. Нет. Что-то чукча хочет. Выпил виски. Нет. Что-то чукча хочет. Крендельков навернул. Нет. Что-то чукча хочет. А-а-а-ааа! Чукча лыжи забыл снять!
РЕСУРС №2. ВЕРА
Когда вы обращаетесь за помощью к еде (грустно-поел, обидели-поел, тревожно-поел, скучно-поел), вы как бы говорите: "Я не верю в себя и свои силы получить желаемое. Я не верю в Бога, который поможет мне получить желаемое. Пусть хоть еда как-нибудь облегчит мое состояние".
Анжелика. До 35 лет и я жила с мамой-тираном. У меня не было мужчин - маме они не нравились. У меня не было подруг - маме они не нравились. У меня не было своей жизни - моя свобода маме не нравилась. Каждый раз, когда я собиралась убить сказать маме нет, я в страхе затыкала рот.
Когда я первый раз приехала к Доктору Кондрашову на Избу он вынес свой вердикт: "Болезнь это. Лечить надо". Дал задание по приезду с Избы когда мама командует, потерпеть 2 недели и не заедать с молитвой "Я верю что могу стать свободной". И представляете, меня на работе силой, через увольнение если откажусь, заставляют на полгода уехать в другой город открывать филиал. Мама орала так, что стекло в серванте треснуло. Мне пришлось к батарее себя приковать, чтобы не сожрать весь холодильник. Но я только шептала "Я верю, что могу стать свободной"... Вот уже 5 месяцев я живу в Ростове. -17 кг. Назад не вернусь. Вот теперь мой гимн 👇👇👇
Если бы не задание доктора, я бы точно под истерику мамы съела холодильник и отказалась от поездки.
РЕСУРС №3. ВОЛЯ
Представьте свою жизнь как поток энергии. Грамотное управление энергией предполагает, что мы направляем волевой энергетический луч туда, где он даст нужный эффект. На картинке эффект наших усилий изображается в виде отверстия в стене, которое прожег энергетический луч.
Переживания возникают, когда мы направляем жизненную энергию (волю) на решение проблем. Энергия ударяется о препятствие, высекая злость (что не получается), страх (что все так и останется), вину (что вы причина всех бед), обиду (несправедливо, что у других получается, а у вас нет). Иногда препятствие разрушается и мы достигаем желаемого. Иногда препятствие крепче наших переживаний и вы начинаем искать обходные пути. Но в любом случае переживание дает нам силы биться за свое счастье.
Когда вы пытаетесь убрать переживания с помощью еды, еда просто отрезает луч, который бьет в стену. Вы убираете болючие чувства, но вы при этом теряете жизненную энергию. Еда в этом случае похожа на аминазин в психиатрической больнице, который превращает пациента в овощ. Поэтому, переев, вы просто отрезаете себе энергетический поток. Энергии (воли) искать решение нет. Вы ее загасили едой.
Анжелика. Я учу с сыном уроки. Злюсь. Грызу семечки. Доктор Кондрашов на курсе "СуперПохудение" дал задание, кладя в рот семечки, говорить "Мой сын так и не научится учиться". Фу, как гадко. Так гадко, что три дня не грызла ради того, чтобы эту гадость не говорить. На четвертый день была близка к смертоубийству. А на пятый дала мужу задание найти репетитора. С тех пор прошел год. Сын закончил без троек. А я по вечерам на сальсу хожу.
ПРАКТИКА ДНЯ. ЗАЕДАНИЕ ПРОБЛЕМЫ УСУГУБИТ ПРОБЛЕМУ
ШАГ №1. Перед тем, как съесть лишний кусок, подумайте боль от какой проблемы вы хотите уменьшить.
ШАГ №2. Представьте, что лишний кусок заблокирует решение проблемы, по поводу которой вы переживаете. Заблокирует означает:
- проблема продолжит причинять вам боль
- проблема усугубится
- проблема будет беспокоить вас еще долго
ШАГ №3. Представьте, что вы выкидываете лишний кусок и ваша проблема решается.