Сегодня прохладно, опять сильный ветер. Но после ночного дождя сногсшибательно пахнет одуванами!
Обычно в воздухе этот тонкий аромат и не чувствуется. Но стоит на разминке начать делать наклоны, как голову дурманит сладкий запах, хочется скакать и кувыркаться в траве, как это делает счастливая Ева. 😊
Рекомендую!
Маленькие желтые крышесносные солнышки сейчас на каждом газоне, на каждой полянке.
И что-то вспомнилось, как мы с мамой в начале 90-х даже варенье из одуванчиков варили. 😊
А вы знаете, помните этот запах?
***
Сегодня обещала подвести промежуточные итоги своих трехлетних пробежек.
Конечно, самые большие впечатления были по итогу 1-го года, а сейчас уже просто стабильно на гребне волны.
И тем не менее…
Что я получила за 3 года регулярных пробежек трусцой:
- Самое главное мое достижение, это то, что я не бросила бег! И даже не думаю в эту сторону.
У меня действительно получилось “вписать” тренировки в образ жизни.
В прошлой статье я как раз размышляла над тем, как мне это удалось:
- Здоровье:
У меня уже сложился некоторый список по здоровью, который я регулярно мониторю. И если после сорока у меня этот список расширялся, и общая кривая графика здоровья потихоньку начала сползать вниз, если образно говорить, то сейчас все стабильно, и я даже все еще чувствую движение кривой вверх.
То есть некоторые процессы обратились вспять. А показатели по анализам, такие как гемоглобин, ферритин, холестерин – нормализовались при помощи прописанных врачами БАДов, но все эти годы так и держаться в границах нормы.
Много подробных статей по здоровью из моего личного опыта в подборке “Как вернуть свое здоровье”
- Энергия и время:
Пишу это в один пункт, так как именно мое продуктивное энергичное состояние освобождает мне время. Я все еще трачу много времени на обучение из-за смены деятельности, но уже прошло вечно угнетающее ощущение, что я ничего не успеваю и нет сил качественно работать и просто нормально жить.
Чувствую, что у меня именно уровень жизни стал другим. Живу более полноценной жизнью что ли, ощущаю ее глубину. А раньше просто пролетали одинаковые дни.
- Внешность:
Я нравлюсь себе! И стала как-то проще относиться к одежде и косметике. Вещи стали лучше сидеть, а цвет лица стал свежее. Уже сейчас у меня легкий загар и вид, как будто я после отпуска.
Вывод:
Буду продолжать! 😊