Решение любой проблемы всегда простое и логичное
Не хочешь зависеть от чужого мнения, приобретай навык совершать смелые, но обдуманные поступки, тогда вырастет уверенность в себе.
Не хочешь тревожиться - научись простым и логичным алгоритмам решения своих задач.
Не хочешь постоянно мучаться от чувства вины и стыда, приобретай навык прощать себе свои ошибки.
Не хочешь взрываться из-за пустяков и портить отношения, научись управлять эмоциями.
Не хочешь постоянно стесняться в новой компании, научись видеть свою личность комплексно: ценить достоинства и не гнобить себя за недостатки.
Не хочешь делать то, что не хочешь, научись говорить об этом прямо.
Все это не шаманизм и не мистика.
Это всего лишь социальные навыки. И освоить их может каждый. Достаточно желания и немного усилий.
Из этой простой идеи родилась серия мини-курсов по освоению социальных навыков Состав мыслей.
Курсы состава мыслей максимально удобны:
- они короткие
- они текстовые + немного аудиоматериала (к этому всегда гораздо легче вернуться, чем найти нужный кусок в видео)
- они сделаны на базе мессенджера, так что доступ к материалу будет из любой точки с интернетом
- в них нет занудства и сложных терминов
- в них есть конкретные ответы на конкретные вопросы
- они доступны по цене
- есть поддержка и обратная связь
Сейчас готово 5 курсов. Все они работают с разной проблематикой.
Подобрать курс под свою потребность можно здесь - http://sostavmyslei.tilda.ws/
Все курсы Состава мыслей про ясность.
Это была моя главная цель - рассказать о принципах работы психики так, чтобы понял даже ребенок.
В каждом курсе есть безотказно работающие техники, которые навсегда останутся с вами.
Вот тут можно подробно почитать, зачем и почему я вообще этим занимаюсь.
"Если ты не видишь вокруг ничего хорошего, это не значит, что мир протух. Это значит, что у тебя неполадки с "оптикой", а с миром все в порядке: было, есть и будет после нас. И мы при всем желании не сможем его сломать"
Не помню уже, где увидела эту цитату, но она ёмко отражает ключевое: меняя свой взгляд на мир, меняя состав мыслей, мы делаем качественный скачок и наконец начинаем жить в ладу с собой.
Автор: Ёлкина Мария Алексеевна
Психолог, Карьерный консультант
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru