Много раз уже это упоминала, и писала по теме. И все равно не могу отвязаться. Держала себя за руки вчерашний вечер. Только чтобы не писать на эту тему. Ночь с этой мыслью переспала, не помогло. Все равно бешусь 😁 "До кровавых мальчиков в глазах" (с)
Не могу перестать привязываться к отвесам и весу в целом. Лезу на весы с мыслью, что там должно быть "все красиво", вместо это там наблюдаю черепашьи отвесы и бешусь. Причем бешусь бесцельно. Как Портос - тот дрался, просто потому что дрался. А я бешусь, просто потому что бешусь. 😁
Все понимаю и осознаю!
Почему так, а не иначе. Вижу наглядные подтверждения вполне осознаваемому процессу. Тело меняется просто на глазах. Мозгом понимаю, что это нормально. Так должно быть! Намного тревожней и опасней было бы, если бы на весах я увидела какие-то гигантские отвесы. Это означало бы, что что-то идет не так. У меня все подтягивается, мышцы уплотняются, объемы уходят. Вес перераспределяется. Тьфу-тьфу-тьфу. Но я хочу отвесы! 🤣
Я чокнутая! И от этого бешусь еще больше. Потому что тупой быть тяжко! 😁
И вы поймите, это не нытье. У меня нет вопросов - почему так? Я знаю почему! Я, блин, пашу, чтобы было именно так. Я уже могу лекции читать о тех процессах, которые сейчас происходят с моим организмом. Но...
Я жертва стереотипов. Вы понимаете, я годами, пятилетками, десятилетиями ориентировалась на вес. Внутренне я привыкла к тому, что все усилия сводятся к цифрам на весах. Похудела-не похудела, есть отвес-нет отвеса. И у меня происходит когнитивный диссонанс, когда я встаю на весы после всех приложенных усилий и не получаю свою "медальку". Чувствую себя обиженным ребенком 🤪
Кстати, мой вес сегодня был чуть ниже 113 кг. Т.е. процесс идет. Вес все равно уходит. Мне не на что жаловаться. Но я расстраиваюсь и бешусь! Потому что 3.5 кг за месяц - это слезы! Должно быть куда больше, я же была молодцом! С едой все прекрасно, с физ. нагрузкой тоже - где мои нормальные цифры?!
У меня ощущение уже, что это как баг в голове. 😁 Я пытаюсь это "лечить". Я сделала замеры. Я записалась на биоимпеданс, чтобы дать хоть какой-то корм мозгу. Пусть сидит жует, как жвачку. И все равно встаю на весы, и надеюсь, что там меня ждет награда.
И я теперь лучше понимаю блогеров, которые посрывались и сделали из своих блогов усыпальницы надежды. Я вон изначально от веса отбрыкиваюсь. С первого дня. Никогда не постила бесконечные отчеты по весу и объемам, и то пребываю в бешенстве, А что делать, если ты весь свой контент свел к этим цифрам? Да я бы по потолку сейчас бегала и мечтала устроить зажор.
Скоро полтора года, как я "в пути". И все эти месяцы я постоянно работаю над тем, чтобы уходить от цифр. Чтобы ориентироваться на совсем другие характеристики процесса. И все равно мне сложно проживать этот период.
Не собираюсь отказываться от взвешивания. Взвешиваюсь каждый раз, когда я в бассейне. Плюс иногда взвешиваюсь утром на домашних весах. Делаю это намеренно, чтобы выработать у себя стойкую привычку воспринимать эту информацию просто, как информацию. Не оценку моей работы. Не награду за героизм. Не подтверждение правоты. А просто одну из рядовых характеристик глобального процесса, через который я прохожу. Не главную, и далеко не единственную. Одну из.
Из смешного 😁 Ехала вчера из бассейна домой, злая как собака. Звонит подруга и на полном серьезе меня спрашивает, что делать, если неделю сидела только на салатах из свежих овощей и поправилась на 3 кг.? Интересуюсь, что за овощи. Перечисляет мне обычный наш скудный питерский набор и добавляет, что заправляла все это дело соевым соусом. Щедро так заправляла, солью то нельзя, соль воду задерживает. А с соевым соусом отличные салаты получаются! Купила себе литровую бутылку в Ленте и за неделю почти оприходовала 😁 Даже почти на меня обиделась, когда я стала ржать, объясняя, что если бы мой рацион состоял из овощей, активно плавающих в соевом соусе, то я бы точно "набрала" больше 3 кг.! 😁
С подругой поболтала, иду уже в более мирном настроении и понимаю, что это мне прямо показательная история прилетела. Ежу понятно, что на таком голодном рационе, салаты из свежих овощей, набрать нереально. А вот от литра соевого соуса отеки должны быть знатными 😁 Но весам то все равно, отеки это, или привес. Они просто тупо и сухо показывают цифру, за которой стоит много чего, что надо уметь расшифровывать. Они выдают информацию, которую надо присовокупить к десяткам характеристик и параметров и только тогда оценить общий результат через призму всей картины.
Короче, продолжаю наблюдать! 😁 Мне кажется уже, что когда я, наконец, перестану ждать от весов медали во всю грудь, вот именно в тот момент я доберусь до точки невозврата. Это будет момент принятия себя полностью, а не выборочно.
