Одобрение и признание со стороны других людей часто становятся для нас основанием для самоутверждения и уверенности в своих силах. Мы стремимся получить одобрение от близких, коллег, начальников, друзей, и часто зависим от них в своих оценках себя и своих действий. Однако, когда мы становимся слишком зависимы от одобрения окружающих, это может стать причиной нашей неуверенности и чувства беспокойства в коммуникации с другими людьми. В этой статье мы обсудим, как перестать ожидать одобрения от других и начать верить в себя.
1. Определите свои ценности
Если вы не знаете, какие ценности важны для вас и что вы ищете в жизни, вы будете слепыми перед своими потребностями и целями. Найдите время, чтобы размышлять о том, что действительно важно для вас и как ваши действия могут помочь вам достичь этих целей. Определите свои ценности поможет оценить, какие ожидания других вам важны, а какие не очень.
2. Выберите свои битвы
Иногда ожидание одобрения других может стать причиной стресса и беспокойства. Вместо того, чтобы искать одобрения от всех окружающих, выбирайте тех, кто для вас наиболее важен. Оцените, какой относительный вес имеет мнение конкретного человека в ваших жизнях.
Не стоит тратить все свои силы на то, чтобы устроиться в группу на работе или в социальной сети. Общайтесь с теми людьми, которые вам близки и уважают вашу личность и интересы.
3. Смотрите на жизнь шире
Возможно, вы слишком зациклены на своих собственных проблемах и ожиданиях других. Попробуйте увидеть мир шире – путешествуйте, общайтесь с новыми людьми, участвуйте в новых проектах. Вы найдете новые источники гармонии и уверенности в себе.
4. Поверьте в себя
Наконец, научитесь верить в свои способности и таланты, без ожидания одобрения других. Подумайте о своих прошлых достижениях и научитесь ценить и признавать свои собственные достоинства. Когда вы чувствуете свое присутствие, другие люди тоже относятся к вам с уважением и доверием.
Ожидание одобрения других может иметь пагубные последствия для самооценки и результата наших действий. Но когда мы научимся определять свои ценности, выбирать свои битвы, видеть мир шире и верить в себя, мы можем почувствовать, что находимся в полном контроле над своей жизнью. Наслаждайтесь своими открытиями и преодолевайте барьеры, чтобы достичь своих целей.