Дневной сон ребенка - золотое время для мамы, когда она может поесть, выпить кофе, принять уже пусть и не утренний, но все таки душ. А когда ребенок вдруг начинает днем спать по 20 минут, то это становится огромной проблемой! Что с этим делать?
Короткий дневной сон - это сон ребенка не более 20-30 минут, т.е. меньше, чем минимум 40 минут.
Почему это так важно?
Дело в том, что у сна есть определенный цикл, во время которого успевают пройти все фазы сна. И только если ребенок спит полный цикл сна - он хорошо высыпается. Т.е. только такой сон позволяет восстанавливать силы. Если же ребенок спит короткие дневные сны, то он пробуждается посреди цикла сна, не получив главной функции сна - отдыха. Это значит, что у ребенка будут сдвигаться ритмы снов, а бодрствование будет капризным будто ребенок не спал вообще. Поэтому так важно устранять короткие дневные сны.
Существует строгая последовательность действий при начале работы с короткими дневными снами:
- Определить причину, по которой у ребенка не получается спать дольше (накопленное переутомление, физический дискомфорт, неполадки с режимом и прочее);
- Понять, является ли это нормой для малыша. Не все короткие сны требуют коррекции;
- Если короткие сны - не норма, то обязательно скорректировать это нарушение, параллельно стараясь их продлевать.
Каждый из этих этапов подробно раскрыт в новом практическом пособии «ЧТО ДЕЛАТЬ С КОРОТКИМИ ДНЕВНЫМИ СНАМИ». Применив рекомендации, вы наладите длинные дневные сны, во время которых сможете свободно заниматься своими делами!
Автор: Выпускница Школы Материнства, Психолог-консультант, специалист по поведенческой коррекции детского сна Юлия Корчагина.
🟣Что такое практическое пособие?
Практическое пособие - это особый формат. В чем его суть? Мы берем одну узкую задачу (в нашем случае - короткие дневные сны) и максимально раскрываем КАЖДЫЙ пункт: что нужно сделать от А до Я, со всеми «но» и «если», чтобы шаг за шагом прийти к нужному результату.
🟣Для кого?
Для мам с детьми от 0 до 2 лет, которые столкнулись с проблемой коротких дневных снов (менее 1 часа) и не знают: в чем причина, нормально ли это в их случае и если нет, то как исправить.
🟣В каком формате?
Вы получите pdf-файл на 60+ страниц с пошаговыми рекомендациями, схемами, таблицами и описаниями случаев из практики.
🟣Какой результат?
- Вы разобрались, по какой именно причине у ребенка короткие дневные сны.
- Сделали вывод, являются ли короткие сны нормой для вашего ребенка, или вам предстоит работа над коррекцией этого нарушения.
- Получили четкий алгоритм действий, как исправить короткие дневные сны в зависимости от той или иной причины их возникновения.
🔥Только до конца недели (до 21 мая включительно) действует скидка в размере 400 рублей! Вы сможете приобрести пособие за 490 рублей (вместо 990 рублей).
ХОЧУ КУПИТЬ ПРАКТИЧЕСКОЕ ПОСОБИЕ "ЧТО ДЕЛАТЬ С КОРОТКИМИ ДНЕВНЫМИ СНАМИ"
❓Остались вопросы? Готовы ответить в комментариях!
Наша Школа помогает молодым мамам стать увереннее, обрести ведущую материнскую позицию как в вопросах детского сна, так и в тонкостях детской психологии. Подписывайтесь на наш канал и рекомендуйте нас всем своим знакомым! 💜