Только встал, а уже устал!
Это тоже одна из частых жалоб моих клиентов на сопровождении.
И одна из причин данного состояния - это анемия.
А что же такое анемия?
🔴Анемия (малокровие) - это процесс, при котором уменьшается содержание гемоглобина и эритроцитов в крови, что приводит к снижению снабжения организма кислородом, а как следствие к -гипоксии.
‼️По статистике, более 50% населения Земли сталкиваются с -данной проблемой
Чаще всего анемия вызвана железодефицитом (тут мы проверяем уровень ферритина)
Простым языком: низкий ферритин=анемия=гипоксия=недостаток в организме кислорода. А зачем нам кислород вы и так знаете.
Симптомы:
-выпадение волос
-слоящиеся, ломающиеся ногти
-сухая, бледная кожа
-синяки под глазами
-постоянная усталость И это далеко не все признаки.
Можно ли себе помочь? МОЖНО.
•Соблюдение диеты, повышение уровня белка в крови, употребления кофакторов - это самый минимум, который вам поможет при анемии.
•Пить чистое железо для поднятия уровня ферритина, я не советую. Так как вы будете кормить свою патогенную микрофлору (грибы,вирусы,паразиты).
Но далеко не все так просто. Чтобы бороться с анемией, нужно поменять свой образ жизни.
Именно с этого я начинаю работу со своими клиентами.
Делаем разбор вашей продуктовой корзины, меняем ее состав на более полезный. Подбираем витамины и нутриенты как по анализам, так и по самодиагностике организма. Убираем патогенную микрофлору и много другое.
👉Минимум который вы можете сделать для своего здоровья это пройти чек-лист самодиагностики и понять что значит каждая ваша жалоба ❤️
Делайте выбор в пользу здоровья🫶🏻
#нутрициология #анемия