1. Признайте проблему.
Манипулятор часто ожидает, что все окружающие люди должны быть доступны в любой момент.
Он приукрашивает свою речь или вызывает чувство вины у своих жертв, чтобы те выполняли егоприказы.
Как поставить манипулятора на их место?
Если вы сможете увидеть сквозь сладкие разговоры и понять его истинные намерения, вы его победите.
2. Сомневайтесь в каждом его шаге
Частью всех манипулятивных отношений является удовлетворение бесконечных требований, которые вампредъявляются.
Манипулятор формулирует свои просьбы таким образом, что вы чувствуете себя привилегированным, когда постоянно оказываете помощь.
Манипулятор преуспевает и в осуществлении контроля.
Его цель- снова сосредоточить ваше внимание на нём.
Но, когда вы задаете наводящие вопросы, вы на самом деле проливаете свет на истинную природу услуги.
3. Всегда говорите "нет" и проявляйте твердость
Вы не можете изменить манипулятора.
Но вы можете перестать быть жертвой его манипуляций.
Это происходит, когда вы начинаете
отказываться от его просьб.
Как поставить манипулятора на место?
Очень важно, чтобы вы освободились от его влияния.
Это единственный способ справиться с манипулятором.
4. Убедитесь, что вы используете время и ответы в своих интересах
Это нормально, если вы создаете границы и говорите "нет" ради благополучия своего разума и тела.
Вы будете лучше подготовлены к помощи другим, если будете ставить себя на первое место и говорить "нет".
Откажитесь от попыток манипулировать манипуляторами.
Просто отпустите их требования.
Пусть они сосредоточатся на удовлетворении своих собственных потребностей,
а вы позаботитесь о своих желаниях и потребностях.
Что происходит, когда вы игнорируете манипулятора?
Манипуляторы могут использовать ваши триггерные точки, чтобы заманить вас в конфликт.
И как только вы "клюнете", вы вернетесь под их контроль.
Продолжайте игнорировать манипулятора, пока он не исчезнет из вашей жизни.