Ваша работа приносит вам счастье. радость?
Вам нравится ваша работа?
Наутро когда проснетесь.понаблюдайте какие чувства у вас вызывает необходимость идти на работу. первая мысль позитивная или негативная если негативная попробуйте переключиться на позитивную волну.
Почему я об этом рассказываю? Люди любят жаловаться на работу. Люди фокусируются на том. что им не нравиться и это приводит их к профессиональному выгоранию и депрессии
.Работа как часть жизни
Большую часть времени мы проводим на работе, потом небольшую его часть посвящаем своим социальным обязательствам — семье и друзьям — и отправляемся спать. Так структурирован практически каждый день, но работа остается огромным важным «блоком» нашей жизни.
Я склоняюсь к мысли, что когда мы не видим или не чувствуем, зачем мы нужны на работе, в чем ее смысл и польза для других, в чем интерес для нас, то выхода у нас всего два.
Первый — найти себе другую работу, более интересную и вдохновляющую. Об этом и думает большая часть населения.
Или есть второй выход, о нем мы сегодня и поговорим более подробно, — сохранить прежнюю работу, но развить в себе способность видеть в ней самые лучшие стороны. И сфокусироваться на них.
Способность видеть вещи в позитивном ключе на работе не только защищает от психосоциальных рисков, но и позволяет настраиваться на развитие способностей.
Даже если работа не идеальна, задайте себе вопрос, что интересного вы там узнаете и что из этого может пригодиться впоследствии.
Чем больше мы учимся видеть позитивного — даже в профессиональном окружении, которое нам не подходит, — тем больше у нас шансов преуспеть в будущем. Рассматривайте то, что вы переживаете в данный момент, как трамплин в будущее.
Вместо----я ненавижу свою работу---можно сказать: Да. моя работа не приносит мне радость. а это значит .что мне нужна другая работа и я ее обязательно найду А пока буду радоваться тому что есть-- пока это необходимость
источник средств к существованию---а у многих и этого нет
На чем можно сфокусироваться?
Можете сконцентрироваться на многих аспектах.
Например, на той части работы, которая вызывает в вас больший энтузиазм. Или на качестве контактов с коллегами или клиентами. Не важно, чем вы занимаетесь, ваше взаимодействие с другими людьми может на самом деле менять их жизнь. Пусть это будет даже простая улыбка в начале разговора.
НЕ ПРЕУВЕЛИЧИВАЕМ ЛИ МЫ ЗНАЧЕНИЕ РАБОТЫ В ЖИЗНИ ЧЕЛОВЕКА?
Что такое «хорошая работа»?
Я сознаю, что такой шанс — иметь профессию своей мечты — выпадает далеко не каждому. Для меня идеальная работа — это когда приходится контактировать с симпатичными мне людьми, узнавать удивительные вещи, разделять свою страсть с кем-то, кто имеет такие же ценности. Она идеально для меня организована во времени и пространстве и в точности соответствует моей истинной сущности.
Но так бывает далеко не всегда.
Что делать, если работа не идеальна?
Вы должны понять, что, даже если вы не находитесь в такой идеальной ситуации, перед вами все равно есть выбор, как проживать этот опыт.
Какой бы ни была ваша работа — директор, продавец, социальный работник, ассистент, — у вас есть возможность решить, что в ней будет важным для вас. Когда вы определитесь с самым важным для себя аспектом работы, вы тем самым решите, что будете получать от работы.
В зависимости от того, на чем вы сфокусируетесь, на той части работы, которая вам нравится или не нравится, она будет вас удовлетворять или вызывать разочарование. «Что я даю миру тем, что я делаю?» — задайте себе этот вопрос
И ВОЗМОЖНО ЛИ, ЧТОБЫ ОНА ПРИНОСИЛА ИМЕННО СЧАСТЬЕ?
Наличие работы в жизни любого человека важно. Без работы людям редко удается найти пресловутый смысл — ради чего нужно вставать по утрам. И работа действительно может приносить счастье, это не миф. Важно понять, какие у вас самые главные потребности.
Например, постоянно изучать новое или делиться своим опытом. И так далее. Чем больше ключевых потребностей позволяет вам закрывать работа, тем счастливее вы становитесь.
Однажды у меня был философский разговор на тему счастья на работе, и собеседник со мной не согласился, сказав, что работа нужна просто ради денег — и для него это 100% правда.
Тем не менее есть счастливые люди, которые ощущают чувство самореализации через материнство, волонтерство или хобби. И здесь тоже важно прислушиваться к себе
.Как превратить скучную работу в призвание
Даже если вам не выпал шанс жить своей профессиональной страстью, вы всегда можете вложить страсть в то, что делаете. Именно к этому я вас и призываю. Ведь даже в самых однообразных и скучных рутинных работах даже один работник может значительно повлиять на общий результат. Сердце любой профессии — это ваше удовлетворение от нее.
В наше время предприятия составляют подробные описания профессиональных обязанностей для каждой должности. Предлагаю вам составить свой собственный список рабочих компонентов, которые, по вашему мнению, придают работе смысл, а вам — ценность в собственных глазах.
Спросите себя: «Если бы эта работа была моим призванием, что бы это изменило?» Затем выберите из своего списка 3–4 самых позитивных аспекта. И сконцентрируйтесь на них на всю следующую неделю. О том, что вам не подходит, на время попробуйте забыть. А в конце недели посмотрите, что изменилось для вас в жизни.
Работа и счастье совместимы? Да!
Есть ли в вашей жизни четкая граница между рабочим временем и отдыхом или одно перетекает в другое? Считаете ли вы работу своим увлечением.И вдохновляет ли она вас или истощает силы
Одно дело ходить на любимую работу. которая приводит к достижению какой -то цели.вкладывать усилия. которые потом окупаются--в этом есть. мне кажется .большая радость и счастье.более всего это видно в спорте и великих открытиях
Мы понимаем .что наши усилия наш труд не напрасны--мы радуемся своим достижением и гордимся этим. Успехи нас вдохновляют. поднимают настроение ---мы счастливы
И тогда вопрос счастья можно будет переносить с понятия «работа» на понятие «жизнь.И в вашей жизни не будет четкой границы межу рабочим временем и отдыхом. так как одно будет плавно перетекать в другое Работа станет вашим увлечением .она будет вас вдохновлять а не истощать ваши силы
Таким образом, мы столкнулись с парадоксальной ситуацией.
Работа ставит перед людьми задачи, требующие актуализации их навыков и умений — в результате они чувствуют себя более счастливыми, сильными, креативными и удовлетворенными.
В свободное время перед ними, как правило, не стоит никаких задач, их способности не задействованы, и потому они скучают и чувствуют себя опечаленными, слабыми и неудовлетворенными.
При этом люди стремятся поменьше работать и побольше отдыхать.
Как изменить отношение к работе
Первой и, пожалуй, главной причиной недовольства было однообразие задач и требований. Эта проблема встречается на всех уровнях, но особенно серьезна она для рядовых рабочих, чья профессиональная деятельность включает множество рутинных операций.
На втором месте стояли конфликты с коллегами и в особенности с начальством.
Третья причина недовольства заключалась в перегруженности, приводящей к эмоциональному выгоранию: слишком сильное давление, слишком сильный стресс, совсем мало времени, чтобы собраться с мыслями, мало времени побыть с семьей. Последний фактор особенно актуален для руководителей высшего и среднего уровня.
Все упомянутые причины недовольства работой вполне реальны, поскольку относятся к объективным обстоятельствам: однако бороться с ними можно на уровне сознания.
К примеру, разнообразие возможностей и задач с одной стороны является свойством работы, а с другой — зависит от того, как человек ее воспринимает. Реально настроиться и увидеть интересные задачи в такой деятельности, которая большинству покажется скучной и бессмысленной.
То же самое верно и для других причин неудовлетворенности. Поладить с коллегами и начальством бывает нелегко, однако эту проблему можно решить, если попытаться. Некоторые люди настолько боятся потерять лицо, что в общении заранее занимают защитную позицию.
Часто именно это и вызывает конфликты на работе. Они пытаются играть определенную роль и ждут, что окружающие будут воспринимать их именно так; между тем коллеги стремятся реализовать собственные ожидания.
Возможно, наилучший способ избежать этого тупика — поставить задачу реализовать свои цели, помогая начальнику и коллегам добиться того, чего хотят они.
Это может быть нелегко, такой подход требует большего времени и сил, чем попытки добиться своего напрямую, игнорируя интересы других, но в долговременной перспективе именно этот путь является выигрышным.
Что касается чрезмерной загруженности и стрессов, то это одна из наиболее субъективных проблем, и потому она должна легко поддаваться сознательной коррекции.
Стресс существует тогда, когда мы переживаем его; для того чтобы вызвать его непосредственно, нужны поистине экстремальные условия. То, что для одного является завышенными требованиями, другой воспринимает как интересные и привлекательные задачи.
Существуют сотни способов ослабления рабочего стресса но это уже другая тема обэтом можно прочитать в статье--Как избежать стрессовых ситуаций
В заключение статьи приведу размышления М. Чиксентмихайи из книги «Поток», с которыми я абсолютно согласна:
«Я открыл, что счастье – это вовсе не то, что с нами случается. Это не результат везения или счастливой случайности. Его нельзя купить за деньги или добиться силой. Оно зависит не от происходящих вокруг событий, а от нашей их интерпретации. Счастье – это состояние, к которому каждый должен готовиться, растить его и хранить внутри себя. Люди, научившиеся контролировать свои переживания, смогут сами влиять на качество своей жизни. Только так каждый из нас может приблизиться к тому, чтобы быть счастливым».
А вы можете сказать, что вы живете в состоянии потока?работа занимает большую часть нашей жизни, большую и лучшую часть почти каждого нашего дня, тысячи часов в году. Но мало среди нас тех, кто находит в ней настоящий смысл
Интересно. а что вы думаете по этому поводу?
С уважением Людмила