Ставьте лайк, разберём одну из причин избыточного веса.
Если в какой-то момент своей жизни испытывали дефицит с едой:
- например, в лихие 90-е, когда были сложности с деньгами и едой, люди часто жили впроголодь.
- например, напряг с едой мог быть у ваших предков: раскулачивание, война, лишения и тд.
Этот страх, что еды не будет, остаётся внутри.
И подсознательное запасает лишний вес на случай повторения аналогичного случая, поэтому человек ест больше, чем требуется, переедает.
Как это можно у себя выявить?
1️⃣ Посмотреть на себя в зеркало и оценить, есть ли в теле «запасы».
2️⃣ Вам некомфортно, если холодильник полупустой, нет каких-то продуктов. Будто чего-то не хватает для душевного спокойствия.
3️⃣ Когда хочется, чтобы в доме было много запасов. Хочется запасаться.
При том, что магазинов полно, они открыты, еды много, а все равно берется про запас. Много.
Человек привык так делать бессознательно, не понимая, что внутри есть страх голода, нужды, страх, что ему не хватит.
Конечно, с этим всем можно и нужно работать.
Эту установку, что еды мне может не хватить нужно осознать в своей голове и помочь психике трансформировать, что пищи на самом деле хватает.
Тогда бессознательное перестанет запасать лишний вес.
Сделать это можно с помощью гипнотерапии быстро. Без длительных проработок.
На диагностической консультации разбираю причины набора веса именно у вас. С этим пониманием корня проблемы в дальнейшем можно будет быстро избавиться от проблемы без диет. Они здесь не работают.