Моя новая клиентка сказала мне: «Похоже я только с вами начала работать над собой». До этого она много ходила по психологам, но безрезультатно. Только разговоры и временное утешение от того, что выговорилась.
На психодиагностике у неё был отчаявшийся вид. Мне даже пришлось её убеждать, что её проблему возможно решить. Что в её проблеме нет ничего уникального, и у меня уже есть опыт работы с этим.
Сфера саморазвития очень тонкая. В ней бывает сложно отследить конкретный результат. Но как правило человек чувствует, топчется ли он на месте или двигается вперед. Пусть это движение ощущается пока только внутри него. И не особо отражается на внешнем.
И если движения не происходит, то копится неудовлетворенность. Приходит разочарование в психологии. А вместе с ним отчаяние, что его проблему невозможно разрешить.
Проблема кажется такой большой и сложной! Может смириться с этим? Может я просто такой человек? Может пора закатить губу и радоваться тому что есть?
Но на самом деле уникальных проблем нет. Мы все попадаем примерно в одни и те же ловушки бессознательного. Но почему кто-то из них выбирается, а кто-то делает из них трагедию все своей жизни?
У меня нет ответа. Это вам на порассуждать.
Но точно могу сказать, что если что-то не работает, значит стоит попробовать подойти по-другому.
Кто вообще сказал, что с первого раза всё разрешится? Что с первого психолога вы достигните дзена?
Так бывает ли психотерапия неэффективной? Конечно, бывает. Как и всё в этой жизни: медицинское лечение, курсы английского языка, попытки похудеть.
Можно ли избежать неэффективной психотерапии? Только через честность с собой. Иногда бывает больно осознать, что годами саму себя водила за нос. Что на самом деле не довольна результатами.
И тогда сделать выбор честно идти в трансформацию. Конечно, со специалистом.
Гарантий нет, и вы сами учитесь выбирать то, что эффективно именно для вас. От чего вы чувствуете перемены в себе. Иногда это получается сделать сразу, иногда методом проб и ошибок. Иногда этот опыт бывает болезненным. Но никогда не случайным и всегда развивающим.
На моём сайте вы найдёте много интересного на тему самореализации: http://anna.psyholog.tilda.ws/visitka
Записаться ко мне на бесплатную психодиагностику: https://wa.me/79684627240?text=
Автор: Асютина Анна Григорьевна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru