Синдром отложенной жизни, который нам запустили в детстве или девиз по жизни в бессознательном: "Вся жизнь впереди, надейся и жди". Даже песню такую спели, чтобы уже наверняка. Помните?
Не надо печалиться
Вся жизнь впереди
Вся жизнь впереди
Надейся и жди)
"Не надо печалиться", просто ждите) И как в итоге? Ждем же, правда? Это пример того, как аффирмации работают только в негативном ключе. Ну так и живем.
Вспомните, как часто вы слышали подобные фразы:
◽сиди тихо, не высовывайся
◽нужно, чтобы было, как у всех
◽не выпендривайся, а то сглазят
◽громко не говори ( так меня и сейчас бесят громкоговорящие, хотя это совершенно нормально)
◽лучше молчи
◽а мама, мне еще всегда говорила, не выкладывай фото в интернет, а то сглазят
◽вообще, не высовывайся, сиди тихо, чтоб не сглазили
◽делай, чтоб не видели
Кому знакомо?
Что нам зашили в бессознательное:
◽проявляться нельзя = страдает самореализация
◽эмоции проявлять нельзя = страдает ◽самореализация, наличие внутренних конфликтов, заболеваний, жертва
◽будь как все = страдает самореализация, привет, день сурка, вечные проблемы
◽сиди на своем месте надейся и жди = синдром отложенной жизни, страдает самореализация
Подавленные эмоции (заблокированные) - это бомба замедленного действия. И если с радостью дела обстоят лучше. Радоваться не так сильно запрещали, как например, злиться. Но если копнуть, то на деле, мало, кто умеет нормально радоваться. В основном радуются тихо. Как научили, чтоб не сглазили, а то счастье любит тишину. Такие советы, до сих пор, кстати прилетают. Но когда вы не умеете радоваться, вы не привлекаете к себе радость.
А вот со злостью дела хуже. Ее подавляют в себе, и вместе с навязанным стыдом, виной, обидами носят с собой годами. А тело начинает бомбить. Оно начинает болеть. Таблеточки, конечно спасают, а бывает и не очень. Но они не могут избавить от того, что там на самом деле лежит: подавленная злость, стыд, обида, вина=внутренние конфликты.
Чему мешает синдром отложенной жизни? Конечно же, проявляться, самовыражаться.
Не быть как все, а быть собой. И здесь нужна такая эмоция, как злость. Чтобы проявляться, нужно научиться отстаивать свое мнение. А когда эмоции подавлены, это делать страшно. И когда приходит стрессовая ситуация, в таком случае, вместо того, чтобы отстоять себя, человек либо убегает либо замирает. А это уже настоящий биологический процесс в организме, внутренний конфликт, который может принести не только психологические отклонения (проблемы в сферах жизни, стресс, депрессия и т.д.), но и физические (разные заболевания). Ни раз встречала, как накопленный невыраженный гнев, сказывается на печени. Но это не значит, что выражать гнев и злость - это орать на всех, кто попадется. Гнев и злость можно переживать экологично. Но сначала эти эмоции нужно в себе принять. Злиться не стыдно, как возможно научили в детстве. Когда нам запрещают злиться, мы становимся более покладистыми. Замечали? И это мешает нам быть самими собой, настоящими. Ведь покладистые не могут за себя постоять. Они предпочитают быть как все, как научили.
Все эмоции нами заложены природой не просто так. Они нам нужны. И когда нам их обрубают, мы начинаем не так функционировать. Подавляя эмоции, мы подавляем себя. Они накапливаются, мы их не проживаем, и в итоге мы сами начинаем себя "есть" изнутри. Так и зарождаются тяжелые заболевания. Гнев и злость - это наши границы. Умение себя отстаивать - это наше здоровье. Нужно разрешить себе чувствовать и экологично это проявлять. ЭКОЛОГИЧНО проявлять - это не значит ОРАТЬ на другого человека. Не принимая свои эмоции, вы не принимаете часть себя. И часто это не только отложенная жизнь, тело начинает выставлять защиту, потому, что вы не можете за себя постоять. Проявляться это может, например, в лишнем весе.
Работа с подавленными эмоции поможет:
◽обрести свои психологические границы
◽понять и принять себя
◽научиться себя отстаивать
◽проявляться и самовыражаться свободно
◽почувствовать свободу в теле
◽выйти на новый уровень своей реализации
Мы постоянно блокируем свои чувства, свои ощущения. Мы постоянно убегаем от негатива или от радости. Мы не умеем это проживать. Но на самом деле эти чувства нам нужны для того, чтобы мы их ощущали. Сломать старые паттерны можно силой только нового эмоционального опыта. Хотите повышения на работе или просто чего-то нового? Разрешите себе быть живими. Учитесь радоваться и злиться. )
А вы как часто подавляете в себе эмоции? И что вы чувствуете в этот момент?
Благодарю вас, за то, что читаете мой блог. Благодаря вам, с каждым днём я становлюсь всё лучше и лучше:) Лайк и подписка позволит вам не пропустить интересное!
Это будет полезно:
Если вы хотите двигаться вперед
Метод ИЗНУТРИ НАРУЖУ. Как улучшить свою жизнь
Правило жизни 80/20. Другая версия
Как мы проживаем свою жизнь впустую