Забота о здоровье глаз крайне необходима. Поэтому, родители и ученики должны придерживаться техники безопасности и на онлайн-занятиях, и в других случаях.
Во-первых, место учёбы/чтения/прикладного творчества должно быть хорошо освещено. Ребенок должен сидеть на правильном расстоянии от книги или экрана (от 30 до 50 см), чтобы избежать перенапряжения глазных мышц.
Второй важный метод заботы о здоровье глаз - регулярные перерывы. Рекомендуется делать каждый час переменки по 5-10 минут - выполнять гимнастику для глаз (например, вращение глаз в разные стороны или массаж век).
Если ребенок носит очки, необходимо убедиться, что они подходят по размеру и правильно настроены. И избегать в таком случае занятий в транспорте или при движении.
При работе за компьютером необходимо использовать защитные экраны и программы, которые помогают снизить усталость глаз.
Наконец, при первых признаках усталости глаз (покраснение, сухость, раздражение) необходимо сделать перерыв и отдохнуть. Забота о здоровье глаз – это не только ответственность родителей, но и самого ребенка. Поэтому, следует обучать детей правильным привычкам.
Здоровое зрение обеспечит максимальное удовольствие от чтения и обучения.
А много у нас читателей которые носят очки? Когда у вас начало падать зрение?
Зажать свой вопрос нашей школе можно через форму - https://forms.gle/J7y78nhQ8Y5hTNz48