Ипохондрия - сложный, метафоричный страх. Спутник неврозов и тревожных расстройств. Иногда, человеку выгодно бояться за здоровье, ходить по врачам и обследоваться.
Что такое ипохондрия?
Ипохондрия - страх за здоровье, при котором человек ищет у себя болезни, обследуется у врачей. Это один из самых частых страхов при неврозах и тревожных расстройствах.
Пример:
- Страх не выявленного заболевания. Человек чувствует симптомы, и убежден, что у него есть заболевание. Он ходит от одного врача к другому, сдает анализы. По анализам и исследованиям все в норме. Органической патологии не находят. Но симптомы есть. Они сменяют друг друга. То живот, то голова, то сердце. Человек испытывает сильную тревогу, панические атаки. Ему плохо. При возникновении нового симптома, ищет его в интернете. Он убежден, что болен и врачи пока не нашли болезнь. Снова записывается к врачу, сдает анализы и т.д.
- Страх заболеть в будущем. Человек боится заболеть каким то страшным, неизлечимым заболеванием. Онкологическим, неврологическим, кардиологическим. Рак, рассеянный склероз, инфаркт, инсульт, Альцгеймер, шизофрения и т.д. Он контролирует свое самочувствие, обследуется, сдает анализы. При наличии симптомов, ищет их описание в интернете, предвидя самый страшный вариант. Например, человек испытывает экстрасистолы и находит в интернете их описание. Читает о том, что некоторые виды экстрасистол говорят о болезни сердца. Видит страшное слово "аритмия"и рисует в голове картину инфаркта или инсульта.
Причина ипохондрии
Причина ипохондрии - невротические расстройства, глубинные страхи, тревожность. Она возникает по принципу смещения доминанты в головном мозге, в ответ на длительное напряжение и тревогу.
Пример:
В жизни человека есть проблема, которую он долго не может решить. Проблема с семьей, отношениями, работой, бизнесом, самореализацией и т.д. Она создает постоянное напряжение. Чтобы уменьшить напряжение, мозг смещает его в страх болезни или смерти. Проблемы со здоровьем - проще и понятнее для мозга, чем решение первоначальной проблемы, которая вызвала напряжение.
Что такое вторичная выгода симптома при ипохондрии?
Вторичная выгода симптома - ситуация, когда человеку "выгодно" быть больным. Таким образом, он уходит от решения сложной проблемы, ответственности, принятия решений. Или получает внимание к себе.
Пример № 1
У 12 летнего ребенка проблемы с одноклассниками. Над ним издеваются другие дети. Учителя не придают проблеме значения. Родителям он не рассказывает, боясь непонимания. Он попал в безвыходную ситуацию. Родители заставляют ходить в школу, а в школе над ним издеваются. Ребенок заболевает простудой. Родители оставляют его дома и проявляют заботу. Он это фиксирует. Понимает, что ему выгодно находится в позиции больного. "Болеет" все чаще, закрывая этим 2 важные проблемы:
- Получает от родителей любовь, поддержку, внимание, которых ему не хватает
- Избегает издевательств в школе
Пример № 2
Девушка 28 лет. В браке 7 лет. Полтора года назад поняла, что муж стал уделять ей меньше внимания. Хочет развестись. Но боится осуждения со стороны других. Не умеет жить самостоятельно. Никогда не жила одна. К родителям возвращаться не хочет. Внезапно почувствовала себя плохо. Прошла обследования. Врач поставил диагноз "ВСД". Симптомы сменяют друг друга. Девушке все время плохо. Муж стал уделять больше внимания, ухаживать. С помощью "болезни" она закрыла 2 важные проблемы:
- Получение внимания от мужа
- Необходимость приобретения навыков самостоятельности. Обретение материальной независимости
В обоих примерах, "болеть" оказалось выгодно. Но есть разница. В первом примере, мальчик болел по-настоящему лишь один раз. Затем, намеренно изображал больного, чтобы закрыть проблемы.
Во втором примере, девушка реально испытывала симптомы. Ей действительно было плохо. Она не осознавала вторичную выгоду.
Как справиться с ипохондрией
Если вы страдаете ипохондрией, вам нужно задать себе следующие вопросы:
- Для кого я "болею"?
- Что я получаю от своей ипохондрии?
- Что я буду думать о себе, если реально заболею?
- Что я боюсь не успеть сделать в жизни?
- От чего я "прячусь в болезнь?"
Если это ваша проблема. Если вы не понимаете причину вашей ипохондрии. Или хотите понять, есть ли в вашей проблеме вторичная выгода, записывайтесь ко мне на БЕСПЛАТНУЮ консультацию.
Запись на консультацию в социальных сетях
Instagram : @trevogram_
ВК: https://vk.com/doc_psychology