Йод – незаменимая составная часть гормонов щитовидной железы.
Без достаточного количества йода могут развиваться гормональные, умственные болезни и онкология.
И его нехватка есть у 95% россиян.
Если нашли у себя несколько признаков, можно сделать ещё такой тест (не 100% точный, но анализ крови ещё менее достоверный).
Возьмите 5% раствор йода или люголя.
Нарисуйте на запястье с внутренней стороны либо на животе квадрат 3 на 3 см и закрасьте его внутри. Дайте ему высохнуть. Если менее, чем за сутки, квадрат исчезнет, у вас есть дефицит йода.
И ещё один очень информативный маркëр - поредение наружной трети бровей. Если "хвостики" исчезают - нужно срочно налегать на водоросли и другие продукты, богатые йодом
Знали это?
Автор поста: интегративный нутрициолог Надежда Шутенко
@telo_po_lubvi
