Долго обдумывала, имею ли я право написать статью не о себе. В конце-концов та, о ком я собираюсь написать, сама дала разрешение "учиться на ее ошибках", и в одном из последних видео объявила, что записывает все с целью предостеречь и дать пищу для размышлений. Т.е. по сути выдала мне индульгенцию на высказывание собственного мнения. Потому что я учусь на ее ошибках. Я внимательно слежу за тем, что с ней происходит. И конечно же у меня сложилось свое мнение обо всем, что с ней случилось. Где-то на подкорке я ставлю себе галочки, чтобы не забыть вовремя остановиться, если со мной начнет происходить все тоже самое.
Сначала дам на нее ссылку. У нее хватает подписчиков и просмотров, но лишними все равно не будут. Вот канал Анастасии О.
Если вы еще не были у нее в гостях, то можете посмотреть ее видео. Потому что у нее очень много здравых мыслей о лишнем весе и РПП. Она избавилась, если ничего не путаю, от 95 кг. Сейчас она, к моему великому сожалению, движется в обратную сторону, набирает. И это огромная редкость, я, честно говоря, впервые вижу блогера, кто решился открыто рассказывать и об этом процессе. Обычно же как. Мы можем только догадываться о произошедшем. Начинаем чувствовать в последних постах и видео, что что-то происходит, но все обычно покрыто тайной. Потом появляются наглядные доказательства того, что произошел срыв, вес начинает ползти снова вверх. А потом происходит смерть блога. Автор исчезает. И оставшуюся часть истории мы не видим. В лучшем случае, спустя годы автор возвращается с обещанием снова начать худеть, записывает пару видео, иногда и десяток видео, а потом исчезает уже навсегда.
Именно поэтому я взялась написать. Но, внутренне я не испытываю ни малейшего осуждения, или злорадства. Те ошибки, которые я вижу, имеют отношение и ко мне. Т.е. я вижу в ней себя, я почти калька. Именно поэтому мне так важны ее видео, я переслушиваю их по многу раз, чтобы понять, как у меня работает то, в чем она ошиблась? И я понимаю, что так же! И мне кажется, это очень важно обсудить. Такие находки надо складывать в какую-то "общую копилку", чтобы не потерялись. Чтобы когда придет мое, или ваше время ошибаться, мы могли бы их достать и остановиться за шаг до пропасти.
1. Самая очевидная ошибка. И самая сложная для ее восприятия, она пока не может в ней честно признаться даже самой себе. 3 (три!) бариатрических операции. Несколько пластических. Я на этом моменте сразу оглядываюсь на свое маниакальное желание, сделать тотальную пластику, когда вес будет сброшен. Это мне еще предстоит обмысливать, и время еще не пришло. Но я прям топором себе вырубаю галочку в этом месте. Потому что годы сражения с РПП, а отношение к телу не поменялось совсем! Тело не стало дружественным. Не появился контакт. Не выросло сочувствие и уважение к собственному организму. Скорее всего будет четвертая бариатрия, потому что ей не остановиться. Уже намечены какие-то консультации с крутыми хирургами. Влиять на это бессмысленно. Как и на мой взгляд нет надежды, что это хоть как-то поможет. Потому что три раза этот метод уже не сработал. Организм уже порезан и ушит. Привычки не поменялись. Тело продолжает быть ответчиком, а не союзником. По сути врагом.
2. Очень запутанные и сложные отношения с психотерапией и психологией. С депрессией соглашается, осознает, что ее накрыло, и накрыло очень сильно. Но лечить не стала. Подбор АД дело непростое. Иногда попадание в нужный препарат происходит не с первого раза. Это сложно, и тяжко переживается, но когда процесс запущен останавливаться нельзя. Надо довести его до конца, продолжать искать подходящие таблетки. Может стать хуже, АД сложно копятся, и сложно исключаются, по схеме. Вместо этого выбор сделала в пользу психолога с очень спорными методами. Наблюдалась годами. Сама уже остановилась, потому что поняла, что результата нет. А время упущено и вес снова на взлете. РПП все-таки надо нести к психотерапевтам, к медикам. Никакой родовой голод и раскулачивание не влияют на химию мозга. Психологи второй эшелон, к которым стоит идти, когда психотерапевт уже сам намекает, что "а поговорить" это с кем-нибудь из братьев параллельного цеха, а у него и так пациентов полно.
3. То что сама признает и говорит открыто. Тотальное вовлеченность в процесс. Т.е сброс веса стал смыслом жизни. Вся жизнь крутилась вокруг этого. Все подстраивалось под нужды похудения. Тут передаю привет моим 5 тренировкам в неделю... Огромный такой привет... Писала об этом много раз. Все осознаю, как и она. Но на деле тоже подстраиваю сейчас всю жизнь под главные аспекты борьбы с лишним весом. Чего уж там? Честно признаюсь. У меня прямо вчера инсайт на эту тему приключился. Это очень важно. Нельзя ориентироваться только на одну область жизни. Другие точно не должны страдать. Иначе в какой-то момент ты осознаешь, что как в известной сказке - король то голый!
4. И вот тут всплывает четвертая ошибка. Ориентир на внешние условия. В голове есть картинка некой лучшей жизни, ради которой все и происходит, но вся она как-то за пределами личного. Самоценность остается на очень низком уровне. Я сама такая. Иначе откуда бы взяться тому РПП? Очень много раз повторяет, что мечтала и пахала как не в себя, чтобы измениться, стать другой. Подходящей этому миру. И тут взрывается 24 февраля, привычный мир в труху. Цель изменений исчезает просто в одночасье. Куда меняться? Для кого? Для какого мира, если теперь вообще не понятно, каким он будет? Очень часто от сорвавшихся про это слышу.
- Пришло 24 февраля и я просто вынуждена была сорваться. Нервы. Депрессия. Заедаю стресс. Жизнь кувырком.
Я в свое время тоже почти попала в эту ловушку. Потому что это привычно. То что я обычно делала. Выдавала себе разрешение на пожрать, каждый раз, когда был повод. А очевидные, понятные окружающим, поводы лучше всего находятся во внешнем. О настоящих, внутренних, интимных поводах мы не заявляем так открыто, там мы просто жрем, и лучше под покровом ночи, чтобы никто не видел. Как только мне сорвавшийся проводит мне политинформацию, я тут же превращаюсь в Станиславского. Внешние обстоятельства просто на поверхности и при минимальных усилиях проходятся насквозь. Если есть желание. Говорю как та, кто в этом вопросе эксперт 😁
5. Лично для меня пункт. Мало для кого подходящий. Остановила блог. Перестала снимать ролики, когда наступил кризис. Ее блог, как и мой, был частью ее процесса. Одной из главных. Процесс остался без одной ноги, покалеченным. Пишу это для себя, чтобы не забыть и если что не допустить этой ошибки.
Если вы найдете время тоже посмотреть, ее последние видео, и вам придет в голову что-то еще. буду очень благодарна за идеи.
И еще раз, я очень признательна Анастасии, что она позволяет видеть настолько болезненный для нее процесс. Она настоящий герой. Уважаю!
На всякий случай, вдруг кто пропустил: ССЫЛКА на ее канал
