Я продолжаю раскрывать тему Трех внутренних опор и внутренних потребностей человека.
Эксклюзивная информация и практики.
Продолжаю выпуск серии статей: "Самооценка".
Я даю вам знания, которые прошла на практике сама и истории моих клиентов, и делюсь с вами. Это мои профессиональные наработки.
Если вам важно стать самодостаточным человеком, свободным и чтобы близкие и родные вас понимали, принимали, то читайте дальше и примеряйте на себе, практикуйте.
Ранее, рассмотрели: Внутренняя потребность в Безопасности, Базовое чувство безопасности и доверие. Метод РПТ, Практика.
Смотрите подборку статей по этой теме:
Самооценка - вторая внутренняя потребность
Эта тема более скрыта из поля зрения ума. Так как наш ум привык к оценкам извне.
Самооценка состоит из двух слов «сам» и «оценка» - сам себя оцениваю. Но здесь еще скрыт другой слой, глубинный – ценность себя.
Мы привыкли к Оценки.
Оценка окружения о том, кто вы, какой вы есть.
Оценка ваших качеств, характера, действий, внешности, поведения.
С этого начинается детство. По-другому вы не можете узнать о себе: «Кто Я?»
- Есть дети, которых адекватно оценивали родители, воспитатели, учителя.
- Есть дети, которых оценивали только в негативе.
- Хуже тем, кого никак не оценивали, игнорировали. Они всю жизнь ищут информацию о себе: "Кто Я?"
Все ищут вовне, так как это привычно и понятно.
В подростковом возрасте молодые люди пытаются сбросить с себя оценки родителей. Поэтому столько борьбы и не послушания. В это время подросток повернут вовне, и слушает оценки о себе сверстников, взрослых, которые смогли войти в доверие. Набирают еще багаж новых оценок о себе. Кто-то уже пробует сам проверить: "На самом деле это про меня? Или я другой?"
Выходя во взрослую жизнь, молодой человек имеет багаж оценок о себе.
И независимо были эти оценки правильные или ложные они существуют внутри.
Но это не самооценка. Это оценка внешнего мира. Это может быть не про вас. Но вы верите и думаете, что это вы.
Самооценка - это когда вы сами проверили и присвоили себе эту оценку себя. А не проглотили, как рыба наживку.
Парадокс в том, что мир, который навесил эти оценки, потом начинает проверять человека.
Важно:
- Мы все были «заточены» на оценку извне.
- Многие всю жизнь проживают, в ожидании оценки извне.
- Если нет оценки, то страдания, и поиск того, кто похвалит или поругает.
Для ребенка, который еще ничего не знает про себя – это нормально. Так он познаёт, кто он есть. И это происходит через значимых, близких людей.
Для взрослого поиск вовне оценки себя – это не норма. Это про зависимость от мнения других людей.
Когда вы ждете оценки себя другими, вы в этот момент неосознанно обесцениваете себя и свои действия.
Ответьте на вопросы:
- Для меня важна оценка близкого человека?
- Для меня важна оценка близкого окружения?
- Для меня важна оценка не знакомых людей?
- Если эта оценка идет вразрез с моей личной оценкой себя, ценности себя, какую я выберу оценку?
Продолжение в следующей статье:
Подписывайтесь на мой канал, чтобы не пропустить новые публикации по теме три внутренние опоры и потребности женщины.
Если для вас это первая статья на тему внутренних потребностей, то начните читать сначала: подборка статей на тему Три внутренние поры человека.
В телеграмм канале Вера в себя я даю практики и глубже погружаю в состояния безопасности, самооценки.
Следите за выпуском, подписавшись, положите в Закладки и обязательно поделитесь важной темой для всех.
Подписывайтесь на мой канал, чтобы не пропустить новые статьи с практиками поддержки и помощи себе.
Мои статьи и практики - подборка Выбирая себя, Покинутая, Обман себе, Три внутренние опоры, Самооценка, Фильм к просмотру, и другие на моем канале.
БлагоДарю!
©психолог Вита Андаран 2023г. Все права защищены
Буду признательна, если поставите лайк, напишите комментарий, ваше мнение. Это помогает развивать канал. Благодарю, что вы со мной!