Программы обесценивания себя крепко укоренились во многих поколениях. Ориентация на внешние постулаты и нормы привели к тому, что человек перестал слышать себя, свои желания, стал ведомым вслед за общественным мнением, и строил свою жизнь в основном с учетом многовековых общепринятых норм, которые зачастую шли против истинных желаний души и сердца человека.
Часто ложные стереотипы и общественные или родительские установки приводят к обесцениванию себя. Сегодня поговорим о том, как возвратить себе свою ценность.
«Красные дипломы», именитые награды или другие атрибуты доказательства нашей ценности являются лишь пустышками, фантиками, за которыми человек стремится скрыть свою уязвимость и непринятие себя.
Сомнения в собственной ценности ведут к страху перейти к следующему уровню карьерного или личностного развития без постоянного получения одобрения извне. Для человека становится важным внешнее одобрение, разрешение или поддержка от кого-либо, диплом, чтобы начать двигаться дальше, чтобы быть принятым обществом и доказать некий статус, свою ценность и значимость. Тем самым человек загоняет себя в рамки чужих ожиданий, лишая себя возможности свободно проявлять себя и выбирать направления деятельности и развития для раскрытия своей индивидуальности.
За всеми этими стремлениями прочно закрепился страх, что человек не заслуживает большего, страх отвержения, непринятия окружением — иными словами, обесценивание себя. Оно может быть прикрыто под разными формами и формулировками, действиями и привычными установками. Однако поиск признания и социального одобрения без опоры на внутренние ценности ведет к пустоте и разочарованию. Единственным авторитетом для себя являемся только мы сами во всех вопросах, тем более, в том, что касается нашей ценности. Наша ценность определяется не кем-то или чем-то конкретным, а нашим ощущением самих себя в мире, поэтому в любой момент времени стоит задавать себе вопрос, «Кто я по истине?», и изнутри придет ответ, искренность которого в подтверждении не нуждается.
Важно: обесценивая себя, мы бессознательно обесцениваем и других. Работает это в обе стороны.
Важная задача на пути возвращения своей ценности — через принятие себя перестать искать подтверждения извне в виде сертификатов, рекомендаций или одобрения публики, а сформировать свое, ни на что не похожее, видение на этот мир и свою роль в нем. Ключевым здесь может стать умение позволять себе большее. Поскольку каждый из нас достоин самого лучшего по праву рождения, и для этого абсолютно точно не требуется ни дополнительный диплом, ни сертификат, ни чья-либо рекомендация. Так и с остальным. Уже все доступно, стоит только себе это позволить.
По сути все знания уже заложены внутри нас, и для того, чтобы использовать их с пользой для других, не обязательно получать пятый диплом или седьмой сертификат в данном направлении, чтобы доказать себе и обществу, что я достаточно хорош(а), чтобы применять их на практике. Главное - самому себе разрешить делать то, что нравится и получать от этого истинное удовольствие.
Вариантов проявления себя может быть несколько, и это нормально. Мы многогранны, и каждый обладает множеством талантов, поэтому важно перестать прятать эти таланты, пришла пора проявить и заявить о них.
Возвратить себе свою целостность и ценность может сделать только сам человек. Никто другой не может. Другие люди лишь подсвечивают нам через свое порой хамоватое отношение или дерзкие поступки, как мы относимся к себе, где зажимаем самих себя, в чем обесцениваем и притесняем.
Когда взгляд смещается с внешнего на внутреннее перед человеком открывается безграничный ресурс — ресурс творения своей жизни только для себя, исходя из своих ценностей и зова души. Ничто внешнее тогда уже не имеет значение.
Контакты:
Провожу онлайн-консультации по вопросам:
· личного и карьерного развития (менторинг и наставничество)
· отсутствия мотивации, роста и реализации себя
· сопровождение в сложных жизненных ситуациях
· проблем во взаимоотношениях
Запись на консультацию: nienique@yandex.ru
Телеграм-канал
ПОДДЕРЖАТЬ / ОТБЛАГОДАРИТЬ ПРОЕКТ
Если информация и знания, которыми я делюсь, имеют для Вас некую ценность, для поддержания энергобаланса Вы можете отблагодарить меня и поддержать данный проект в той сумме, которая комфортна Вам. Таким образом, все знания и энергия, переданные мной, будут Вам на пользу и принесут благополучие.
Перевод на карту Сбербанка
4279 3806 7276 3366
Ирина Юрьевна Н.