Начало Внутренняя потребность в Безопасности
Если нет внутри чувства безопасности, человек становится зависимым от других людей. Он может всю жизнь так прожить и не узнать, что он зависим.
Какого качества может быть личная жизнь, когда человек зависит от партнера? Когда кто-то обеспечивает его безопасность, защищает от внешнего мира.
Если зависимость в отношениях, то партнер может бросить. Если зависимость от родителей, они стареют и не смогут его защищать.
Кто будет обеспечивать этому человеку личную безопасность?
Метафора.
Я представила лист, который падает с дерева и воздух его поддерживает. Он медленно падает, качаясь вниз. Воздух бережно опускает листок вниз. Листок доверяет ему свою жизнь. Воздух - это невидимое человеческому глазу пространство, которое поддерживает листок. Если бы его не было, то лист по закону физики прямо упал вниз.
Можно, конечно, еще добавить, что лист легкий и сама форма создает парение. Поэтому он парит. А вы попробуйте!?
/В конце статьи будет практика Я листок./
А человек может доверить свою жизнь потоку, неизвестности, переменам?
Базовое чувство безопасности связано с доверием. Доверием себе, внешнему миру, людям. Через анализ ума не понять. Так как уму страшно, срабатывает эго-защита.
Если у человека уже были случаи в детстве нарушения границ, насилие. Жизнь в семье, где неожиданно могли ударить, накричать, когда ребенок просто прыгал, радовался жизни.
Формируется Эго-защита, чтобы не чувствовать боль унижения.
Это означает, что взрослый человек может не помнить насилия, нарушения границ. Но как только вовне появляется опасность, он убегает или замирает. Перестает быть тем, кем был еще несколько минут назад. Просто падает в травму детства, где сработала защита и там она его спасла. Сейчас это может спасти или навредить.
Глубина травмы может быть очень ранней:
– вовремя зачатия, когда встретились яйцеклетка и сперматозоид,
- яйцеклетка внедряется в стенку матки,
- беременность,
- момент рождения,
- первый год жизни.
Взрослый человек не помнит об этом, но травма влияет на качество жизни.
И эту травму можно найти, используя техники.
В моем опыте, когда я использовала метод РПТ, можно было на уровне тела уйти в эти травмы и отключить инстинкты, которые заставляют взрослого человека вести себя неадекватно в моменты триггера.
Пример из практики.
Студент. Пришел с проблемой: не складываются отношения с девушками.
Используя этот метод ушли глубоко, возраст 2-3 месяцев от рождения. Нашли причину его поведения в настоящем времени. Было полное очищения первоначальной травмы, открытие ресурсов и переписывание модели поведения, а именно реакции на внешние раздражители – триггеры.
Его жизнь качественно изменилась, потому что он перестал реагировать, как раньше. Он не падал в травму во время общения с девушкой и мог увидеть ситуацию глазами взрослого человека. Соответственно из этого состояния модель поведения уже другая.
Девушка была только триггером его травмы. Поэтому у него изменилось общение со всеми, кто нарушал его границы.
Он вернул себе своё внутреннее чувство безопасности.
Помню, как он сразу после проработки, открыв глаза, был удивлен, тому, что показало его тело. Он сказал: Неужели тело может так всё помнить? Это же было так давно. Я еще не мог ни говорить, ни сидеть.
Во время проработки методом РПТ, он всё сам осознавал, ощущал и говорил. Это был не гипноз.
Это было Доверие своему телу и процессу.
Пока писала статью родилась практика:
Я Листок
Прикройте глаза.
Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, представляя, что на выдохе вы сбрасываете с плеч тяжесть ответственности, груз вины, обиды и другие проблемы.
И когда почувствуете легкость в теле, представьте себя падающим с дерева листком.
Доверьтесь потоку и той легкости внутри.
Начните парить в своём воображении и приземлитесь на землю стопами.
Оцените своё состояние до и после практики.
Следующая статья будет о второй внутренней потребности Самооценка
Подписывайтесь на мой канал, чтобы не пропустить новые публикации по теме три внутренние опоры и потребности женщины.
В телеграмм канале я даю практики и глубже погружаю в состояния безопасности подписывайтесь Канал Вера в себя
Если статья понравилась, покажите "Сказать Спасибо"
Благодарю Вас! До новых встреч.
© психолог Вита Андаран 2023 Помогаю вернуть себе себя.