Я продолжаю раскрывать тему Трех внутренних опор и внутренних потребностей человека.
В первой статье я писала о том, что важно в жизни опираться на себя, чтобы не быть зависимыми от других. Для этого важно обрести пору внутри себя. Я познакомила вас с этими опорами: Три внутренние опоры человека. Практика
Во второй статье я привела примеры важных потребностей, которые может только вы для себя удовлетворить, другие просто не могут этого делать для вас. А если будут делать, то вы станете зависимыми от них: Внутренние потребности человека. Практика
Сегодня поговорим о важной внутренней потребности к Безопасности. А в следующей статье поговорим о том, что происходит, если женщина не чувствует безопасность, познакомлю с методом, который помогает вернуть себе внутреннюю безопасность.
Безопасность.
Безопасность – без.. опасность – нет опасности.
Есть такое понятие Базовое чувство безопасности. Оно внутри или есть, или нет. Никто не может человеку подарить это состояние, но его можно вернуть.
Пример: один человек боится выйти вечером на улицу, так как уже были случаи встречи с хулиганами, а другой человек не боится, так как он не встречал на пути плохих людей.
Представьте, если эти два человека пойдут вместе вечером погулять. Встретят они на своем пути плохих парней?
У первого в детстве было нарушено чувство безопасности – жизнь в семье, где родители могли нарушить границы: неожиданно накричать, ударить, когда малыш просто бегал, кричал от радости, просто был в потоке своих чувств, эмоций. У него внутри появился страх неожиданного нападения.
Убеждение: мир опасен, надо быть настороже. Это находится в подсознании и человек об этом не помнит. Но тело помнит и всегда настороже: Мышечное напряжение или "снова на те же грабли".
У второго в детстве было все спокойно, родители поддерживали его игры, эмоции. Объясняли, если он вел себя сильно шумно. Учили его договариваться.
Пройдите тест на безопасность.
Посмотрите на эту картинку. Представьте, что вам надо пройти одному по этой улице, чтобы вернуться домой.
Вы чувствуете себя в безопасности?
Какие чувства, эмоции вы испытываете?
Может есть опыт, воспоминания?
У меня есть личный опыт, опубликую позже.
Собаки чувствуют запах адреналина, который вырабатывается у человека во время страха, поэтому они нападают. Так и люди чувствуют на кого можно напасть или к кому лучше не подходить.
Важно докопаться до первоначальной травмы, когда произошло нарушение безопасности.
Часто на приеме у психологи доходят до травмы, которая не является первоначальной.
Например, страх закрытого пространства. Но он не является первоначальным. За ним скрыт более сильный страх. Страх наказания. Ребенка когда-то, наказывая, закрыли в шкафу или в туалете и он не мог выбраться. Взрослый этого не помнит. Возможно вспомнить, используя метод РПТ.
Это связано:
- метод, который используется.
- сопротивление подсознания человека открыть первоначальную травму. Настолько сильна эго-защита - ум защищает человека от той боли, которую он испытал в раннем детстве или раньше. Об этом я буду рассказывать в следующей статье..
Резюме:
Внутри каждого человека:
- или есть чувство безопасности
- или его нет.
Вспомните свои истории из детства или из недалекого прошлого. Соответственно проверите, как у вас с базовым чувством безопасности.
Я владею методами, которые помогают вскрыть первоначальную травму и проработать страхи, чтобы вернуть себе внутреннюю безопасность.
Если статья понравилась, покажите "Сказать Спасибо"
Подписывайтесь на мой канал, чтобы не пропустить новые публикации.
В следующей статье я расскажу о первоначальных моментах нарушения чувства безопасности. Приведу пример из своей практики и метод, который помог найти и очистить первоначальную травму.
В телеграмм канале я даю практики и глубже погружаю в состояния безопасности Подписывайтесь Канал Вера в себя
Благодарю Вас!
© психолог Вита Андаран 2023 Помогаю вернуть себе себя.