Быть настоящим - это значит не играть роли, не надевать маски. Но зачем вообще это делать? Зачем играть? Просто и сложно в один момент. Мы прячем за этим свою боль, разочарование и неуверенность, обиду, гнев, досаду, страхи и многое другое. И этому предшествовало множество причин формирования нашей личности. Это множество ситуаций жизни и огромное количество событий, причинявших боль, от которой хотелось поскорее избавиться. Но чаще всего мы научены не решать проблемы, а избегать их и подстраиваться стратегией страха, нежели внутренней силой и опорой на самого себя. Быть ненастоящим - значит всегда ждать от мира и людей чего-то определенного и играть роль, чтобы получить желаемое. Ведь если этого не произойдет, то будет очень плохо эмоционально. Быть не самим собой настоящим - это постоянно жаловаться на жизнь и людей, что они не сделали чего-то ожидаемого или поступили как-то плохо по отношению к нам. Это сетовать на судьбу, что жизнь несправедлива, что другие счастливее, богаче, у них семья и многое другое. Жаловаться на возраст, и что многое в этой жизни уже упущено. Это бояться реакции других людей на то, чтобы быть самим собой и постоянно подстраиваться под всех подряд, дабы не обидеть, не задеть, ненароком, пустяком или, может, чтобы не потерять этого человека, ведь в этих взаимоотношениях присутствует какая-то выгода. Но чем больше вы играете чью-то роль, тем чаще вам придется придумывать ложные оправдания и тем чаще использовать ложные уловки для этой искусственной игры. А что дальше? Дальше лишь боль, страх, разочарование, стресс и, с большой вероятностью, какое-либо невротическое расстройство. Встреча с самим собой принадлежит к самым неприятным.
"Кто боится - тот нуждается в зависимости, как ослабевший в опоре".
Быть собой настоящим - это быть по-отношению к самому себе честным. В первую очередь к себе, а не к людям. Быть собой и принимать свои чувства - это значит не нуждаться в ком-либо и не просить чью-то любовь в том или ином проявлении. Это значит самому дарить любовь и не ждать ничего взамен. Быть самим собой и честным по отношению к самому к себе - это значит принимать себя и других. Простыми словами, если вы любите кого-то, а он вас нет, то вы просто принимаете его и свои чувства. Не обвиняя кого-либо, не пытаясь манипулировать и оскорблять, ведь именно за этим скрывается вся та боль и страх, которые именно и говорят о том, что нам не хватает любви. Если вас не хотят видеть где-то, то вы принимаете это. Если у вас нет чего-то, что вы хотели бы из позиции "нужно, потому что в этом счастье и успех" - вы просто принимаете это. Вы не бегаете и не пытаетесь казаться перед другими выше, умнее, богаче, бесстрашнее, и можно продолжать до бесконечности то, чем вы не являетесь. Тем самым, вы не тратите колоссальный объем энергии на это, не ждете, что кто-то о чем-то догадается, прочтет ваши мысли и сделает это для вас. Вы честны по отношению к себе и не находитесь там, где вам плохо. Вы принимаете ВСЁ ЭТО. Себя, мир и жизнь, и любите себя такими, какими вы являетесь на самом деле. Просто будьте самим собой. Будьте тем человеком, который вы есть, и лишь улучшайте себя. Любовь - это не значит сесть кому-то на шею и эмоционально контролировать его. Не нужно думать, что если кто-то, с кем вам плохо, манипулирует вами, и вы остаетесь с ним лишь потому, что так будет лучше ему, а я делаю ему добро - то это обман. Вы жестоки, в первую очередь, по отношению к себе, и ничего хорошего не делаете никому. Вы потворствуете игре этого человека в иллюзию и лишь дальше и глубже отводите его от истины и принятия себя. Но и, в тот же момент, не являетесь собой. Вы лишь продолжаете продлевать страдания. Не стоит идти на поводу у чувства вины и стыда. Помогите им, объясните, и если они хотят, то хорошо, если нет - то, значит, так тому и быть. Идите и помогайте себе, а если можете и чувствуете, что так нужно - то помогите другим. Пока человек нудит и ноет, что его кто-то не любит, или у него чего-то нет, то он обречен на боль, в которую он сам себя и затягивает. Нет смысла что-то кому-то объяснять. Если вы доказываете что-то кому-то, значит вы не видите и не признаете внутренней проблемы. Если вы - настоящий, и являетесь самим собой, то вам ничто и никто не нужен, чтобы быть и жить в этом мире. Вы опираетесь на себя и свои силы. Вы не выпрашиваете ни у людей, ни у мира, ни у судьбы. Не играете, надевая маски, ведь вы ничего не ждете ни от кого. А если и просите о чем-то других, то делаете это открыто и берете ответственность за любой исход.
"Самый презренный вид малодушия – это жалость к самому себе".
Марк Аврелий
Практика чувств
Попробуйте сейчас и практикуйте как можно чаще практику: "Я ЧУВСТВУЮ". К примеру, вы находитесь в какой-то компании, и вам как-то не по себе, но вы еще не знаете, что такое ваши чувства, какими они бывают и о чем вам говорят. Скажите себе: "Я сейчас чувствую..." и посмотрите за тем, что вы чувствуете. Может вы чувствуете, что вам не хорошо от этого места, событий или людей. Что конкретно чувствуете именно Вы? Посмотрите для начала. Или, вам кто-то звонит, прислушайтесь к себе, снова говоря: "Я чувствую...". Что конкретно? Посмотрите. Вы что-то делаете, и что вы чувствуете? О чем говорят ваши чувства? Может быть, они говорят о нежелании этого делать, но почему? Может вы устали и хотите поспать, покушать? Или вы и вовсе не должны и не обязаны чего-то делать? И кто вообще сказал, что это так важно, и что нужно это делать? Для кого и для чего, если я хочу делать совсем иное? Что конкретно у вас?
Помните, что чем больше вы задаете точных вопросов себе, тем быстрее и точнее поймете, о чем говорят ваши чувства. Для начала, можно лишь тренироваться их отслеживать. Пытаться понять, что они скрывают. А вот, далее, уже учиться принимать их, что означает - действовать. Это может быть сложно, ведь за нашими чувствами часто скрывается множество всего неприятного, и это, чаще всего, затрудняет принятие и дальнейшие действия. За этим скрываемся мы настоящие. А быть самим собой настоящим - значит жить по своим чувствам, вдыхать мир целиком и смотреть на него из пробужденного состояния. Видеть его таким, каков он есть, со всей его красотой и уродством. Значит проявляться в этом мире через свои желания и чувства, не втягивая никого через насилие и манипуляции в свою нечестную игру.
Алексей Грозный